地震健康风险大，快行动起来做好防灾准备！

前段时间，缅甸中部发生了一次7.7级地震，震源深度10公里。此次地震影响范围广泛，缅甸内比都、仰光、曼德勒等地均有明显震感，泰国、越南多地也感受到震动。根据缅甸政府机构的消息，这次地震是今年以来全球发生的第17次6级及以上地震，也是截至目前今年记录的最大地震。尽管今年的地震活动水平仍低于往年平均水平，但专家提醒公众应提高防灾减灾意识，做好应急准备。

地震对人类健康危害大揭秘

地震对人类健康的影响广泛且严重，主要体现在以下方面：

• 直接伤亡：地震中倒塌的建筑物犹如恶魔的巨手，无情地压伤甚至压死人员。像1976年唐山大地震，造成24.2万多人死亡，16.4万多人重伤，许多伤亡就是建筑物倒塌所致。
• 次生灾害威胁：地震容易引发火灾、洪水等次生灾害，进一步威胁幸存者的生命安全。地震可能破坏地下管道、引发山体滑坡等，从而导致这些灾害的发生。
• 传染病风险增加：地震可能导致水源污染、食物短缺以及医疗资源不足，增加传染病爆发的风险。例如在一些地震后的地区，卫生条件恶化，霍乱、痢疾等疾病容易传播开来。有研究表明，某次地震后，由于水源污染，当地痢疾的发病率比平时高出了数倍。
• 心理健康受损：经历地震的幸存者可能会患上创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题。据统计，在某些地震受灾人群中，PTSD的发生率可达20% - 30%。

探寻地震影响健康的根源

从科学角度剖析，地震对健康产生影响有其内在机制：

• 建筑物倒塌：地震产生的强烈震动超过了建筑物的承载能力，一些老旧建筑结构不够坚固，在地震中就容易轰然倒塌。
• 次生灾害形成：地震可能破坏地下管道、引发山体滑坡等，进而导致火灾、洪水等灾害的降临。
• 传染病传播：地震后卫生条件恶化，水源受到污染，水中可能含有大量细菌和病毒，如权威研究报告指出，地震后水源中大肠杆菌等细菌的含量会大幅增加。而且食物短缺会使人们身体抵抗力下降，更容易感染疾病。
• 心理创伤产生：地震这种突发的、极具破坏力的事件，会给人们带来巨大的心理冲击，使人们长期处于恐惧、焦虑等不良情绪中，进而引发心理问题。

地震健康风险应对实用指南

为应对地震带来的健康风险，可采取以下措施：

1. 事前准备
   • 建立家庭应急包：应急包中应包含急救用品、饮用水、食品、手电筒等物品，以便在地震发生时能提供基本的生存保障。
   • 熟悉疏散路线和避难场所：了解所在地区的疏散路线和避难场所，地震发生时才能迅速、安全地撤离。
2. 震后措施
   • 保障水源和食品安全：使用消毒剂处理水源，如在水中加入适量的漂白粉进行消毒，将水煮沸后再饮用，避免食用可能受污染的食物。
   • 关注心理健康：与家人朋友多交流，分享自己的感受；也可以参加心理辅导，或者进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
3. 定期演练：定期进行地震演练，提高个人和家庭的自救互救能力。

地震是不可预测的自然灾害，虽然今年地震活动水平低于往年，但我们绝不能掉以轻心。提高防灾减灾意识，做好应急准备，才能减少地震带来的健康风险，大家行动起来为自己和家人健康负责！