远离肝危机，适量饮酒、定期体检等护肝建议快行动！

近期，河南郑州发生了一起令人痛心的健康悲剧，一名43岁男子因长期酗酒，引发严重肝衰竭，最终不幸离世。该男子每天至少喝一斤酒，这个习惯持续了整整20年。长期大量饮酒让他的身体每况愈下，全身发黄，连眼珠都变得蜡黄。一次饮酒后，他突然昏倒，被紧急送往医院，医生诊断为急性肝衰竭，需进行肝移植手术才有生存希望。但高昂的手术费用和稀缺的供体，让他的生命逐渐消逝。躺在病床上，他满是愧疚，后悔自己从未想过喝酒会带来如此严重的后果。

酗酒20年，健康防线全面崩塌

• 饮酒习惯恶劣：该男子20年来每天至少喝一斤酒。起初，他觉得身体还能承受，却不知健康已在悄然“报警”。
• 身体状况变化：随着时间推移，他的全身慢慢发黄，眼睛也泛黄，腹部还出现了肿胀症状。可惜这些身体亮起的红灯，他并未在意。
• 突然昏倒送医：一次饮酒后，他突然昏倒，家人赶紧将他送往医院。
• 医生诊断结果：经医生诊断，他患上了急性肝衰竭，必须进行肝移植手术。
• 男子愧疚之情：躺在病床上，他对家人满是愧疚，每年光喝酒就花3万元，却换来了如今的凄惨结局。

酒精伤肝，后果究竟多严重？

长期大量饮酒如同一场对肝脏的“疯狂攻击”。酒精进入人体后，大部分在肝脏代谢，这会直接损害肝脏细胞，容易引发脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。

当肝功能严重受损时，会出现一系列典型表现：

• 黄疸：是因为体内胆红素水平升高，肝脏无法正常处理和排泄胆红素，就像该男子全身发黄、眼珠蜡黄就是黄疸的表现。
• 腹水：这是肝脏功能严重受损的另一个标志。
• 消化道出血：也可能伴随而来。

如果不及时戒酒并接受治疗，病情会进一步恶化，最终发展为不可逆的肝衰竭。到那时，肝移植往往是唯一的生存希望，但肝移植手术费用高昂，供体也十分稀缺，会给家庭和社会带来沉重负担。

远离肝危机，我们该怎么做？

为了保护肝脏健康，我们可以从以下几个方面入手：

1. 适量饮酒或戒酒：酒精对肝脏的伤害是日积月累的，控制饮酒量能大大降低肝脏患病风险。
2. 定期体检：它能帮助我们早期发现潜在的健康问题。
3. 识别和处理早期症状：要学会识别和处理早期肝病症状，如黄疸、腹水等。一旦发现身体有这些异常，应及时就医。
4. 保持健康生活方式：日常生活中，我们要均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证营养摄入；适量运动，增强体质；避免过度劳累，让肝脏得到充分休息。
5. 给予心理支持：对于有酗酒倾向的人群，心理支持很关键，家庭和社会要给予他们关爱和帮助，鼓励他们戒酒。

肝脏“保卫战”，知识必知！

肝脏是人体重要的器官，它具有代谢、解毒、合成等多种功能，就像人体的“化工厂”和“解毒中心”。

酒精性肝病的发展是一个循序渐进的过程：

1. 脂肪肝：最初是脂肪肝，此时肝脏内堆积了大量脂肪。
2. 酒精性肝炎：若不控制，会发展成酒精性肝炎，肝脏细胞受到炎症侵害。
3. 肝硬化：接着可能会演变成肝硬化，肝脏组织逐渐纤维化。
4. 肝衰竭：最终可能发展为肝衰竭，危及生命。

数据显示，长期大量饮酒人群患肝病的几率比普通人高出数倍。比如，曾有一位和该男子情况类似的患者，也是长期酗酒，最后不仅自己饱受病痛折磨，还让家庭背负了沉重的经济和精神负担。

实用的护肝小贴士有很多，我们可以多吃富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜等；保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。

这起悲剧提醒我们，要重视过量饮酒对健康的危害，适量饮酒或戒酒，定期体检，守护好自己和家人的健康。