84岁大爷冬季蒸桑拿险丧命，热射病竟发生在冬天！
2023 年 12 月底，杭州有一位 84 岁对蒸桑拿情有独钟的韩大爷。午后时分，韩大爷刚吃完饭，就迫不及待地前往洗浴中心。谁能料到，进去没多久，韩大爷便昏倒在洗浴中心的地上，口吐白沫。工作人员发现后惊慌失措，赶紧将韩大爷紧急送往医院。医生经过详细检查，发现韩大爷双肺全白，最终确诊为热射病。好在经过一系列精心治疗，韩大爷的病情逐渐稳定下来。这件事令人大跌眼镜，原来即便在寒冷的冬天，也存在中暑的可能。
冬天中暑事件的惊人呈现
那天，韩大爷像往常一样，满心欢喜地走进洗浴中心。他轻车熟路地迈进桑拿房，尽情享受着那股热气。然而，没过多久，一同在洗浴中心的人就听到“砰”的一声重物倒地声，转头一看，只见韩大爷直挺挺地倒在地上，白沫不断从嘴角涌出。众人瞬间乱了阵脚，有人赶忙跑去叫工作人员，工作人员迅速拨打了急救电话。
很快，救护车呼啸而至，将韩大爷送到了医院急诊科。医生们立刻对韩大爷展开全面检查，各种仪器闪烁不停，紧张的气氛弥漫在整个科室。检查结果令人震惊不已，韩大爷被确诊为热射病，而且情况极为严重，他的双肺竟然全部变白了。这可把家人吓得够呛，在医院的这段日子，家人日夜守在病床前，心急如焚又倍感无助。好在经过医生们的全力救治，韩大爷用上呼吸机辅助呼吸等一系列治疗手段后，病情终于慢慢有了好转的迹象。入院第十天，第三次 CT 检查显示，韩大爷的双肺已基本恢复正常，这才让大家高悬的心落了地。但这件事无疑给大家敲响了一记沉重的警钟，冬天中暑虽然极为罕见，可一旦发生，后果简直不堪设想。
热射病背后的生理机制与冬季发病原因剖析
要搞清楚为啥冬天会得热射病，咱们得先了解一下热射病到底是怎么一回事。热射病其实就是中暑里最为严重的一种情况。正常情况下，咱们的身体就如同一个精巧的智能空调，能够自动调节体温。当周围环境温度升高时，身体会通过出汗、皮肤血管扩张等方式来散热，从而保持体温的稳定。
可要是在高温环境里待的时间过长，或者环境温度实在高得离谱，身体的散热速度就会远远跟不上产热速度，散热机制就会失衡。这时候，热量在身体里越积越多，体温就会一路飙升，很容易就引发热射病。
那为啥冬天也会出现这种情况呢？这是因为在冬天，咱们的身体早已适应了低温环境。就好比一部习惯了在低温模式下平稳运行的精密机器，突然被丢进高温环境里，它的调节能力自然就会受到极大限制。
就拿韩大爷来说，他刚吃完饭就一头扎进高温的洗浴中心。饭后，身体里的血液大多集中到肠胃去助力消化了，这时候身体的血液循环和调节功能就变得十分脆弱。再加上洗浴中心温度高、湿度大，热量根本难以散发出去。韩大爷的身体一下子根本无法适应这种剧烈的温度变化，散热机制瞬间失灵，热量在体内迅速堆积，最终引发了热射病。所以啊，冬天虽说外面冰天雪地，但在一些特定的高温环境里，可千万不能掉以轻心。
高危人群的健康警示
老年人和患有慢性疾病的人群在冬天可是中暑的高危对象。先说说老年人，随着岁月的流逝，身体的各项机能都在慢慢衰退。就如同一件用了多年的老物件，各个部件都渐渐没了往日的灵光。
老年人的汗腺功能会逐渐减弱，出汗变得不再那么顺畅，这就大大影响了身体通过出汗来散热的能力。而且他们的心血管系统调节功能也大不如前，面对温度的突然变化，根本没办法像年轻人那样迅速做出反应。
再瞧瞧那些患有慢性疾病的人，比如高血压、糖尿病患者。这些疾病会严重影响身体的正常生理功能，让身体的调节能力变得愈发薄弱。像高血压患者，他们的血管弹性欠佳，在高温环境下，血管很难像健康人那样自如地扩张来帮助散热。糖尿病患者呢，身体的代谢功能本就存在问题，高温环境更是会让身体的负担雪上加霜。
韩大爷就是一个活生生的例子，他 84 岁了，身体机能早已不如从前。这次饭后直接进入高温洗浴中心，身体根本就承受不住这样的折腾，所以才这么轻易地就患上了热射病。这也给其他老年人和患有慢性疾病的人提了个醒，在冬天面对高温环境的时候，一定要格外小心，千万不能不当回事儿。
冬季高温环境活动的正确防护与建议
如果冬天想去洗浴中心、桑拿房这类高温环境，那可得好好做好准备。去之前，首先要适当进食。别像韩大爷那样刚吃完饭就急着去，也别饿着肚子前往。可以吃一些容易消化的食物，比如喝一碗热气腾腾的粥，吃几片松软的面包。这样能给身体提供充足的能量，让身体在高温环境里更有“底气”去应对各种状况。
还有啊，一定要记得补充水分。提前喝上几杯水，让身体处于水分充足的状态。因为在高温环境里，身体出汗的速度可快了，要是去之前水分没补足，很容易就缺水了。
进入高温环境后，时间一定要把控好。别一进去就舍不得出来，一般在桑拿房或者高温浴室里待 15 到 20 分钟就得出来透透气。而且在里面的时候，要适时休息，别一直不停地折腾。可以找个地方舒舒服服地坐下来，放松放松，让身体缓一缓。
从高温环境出来后，也有不少需要留意的地方。首先要缓慢降温，别一出来就对着冷风吹，或者用冷水冲。这样身体可受不了。可以先在温度稍低一点的地方待一会儿，让身体慢慢适应温度的变化。
另外，及时补充电解质也至关重要。因为在高温环境里出了好多汗，身体里的电解质会随着汗水流失。这时候可以喝一些含有电解质的饮料，像运动饮料就挺不错，能帮助身体恢复水分和电解质的平衡。
韩大爷冬天中暑这件事犹如一记警钟，在大家耳边久久回荡。冬天尽管寒冷，但在一些高温环境里，中暑的风险依旧不容小觑，尤其是老年人和患有慢性疾病的人群，他们面临的健康风险更是大得多。大家一定要高度重视起来，在冬天进行高温环境活动的时候，务必做好各种防护措施，提高自我健康管理意识。只有这样，才能在尽情享受生活的同时，稳稳地守护好自己的身体健康。