家族性高血脂会遗传，预防措施快来看

高血脂是指血液中脂质成分含量过高的一种病理状态，也称为高脂血症或高脂蛋白血症，它可分为原发性和继发性两种类型。其中，原发性高脂血症常常具有遗传倾向，这是基因突变与环境因素相互作用的结果；而继发性高脂血症通常由其他疾病或已知原因引发，不会遗传。

在原发性高脂血症里，家族性高胆固醇血症和家族性高甘油三酯血症这两类遗传性疾病较为常见。这两类遗传性高血脂症对于有家族病史的家庭来说至关重要，因为它不仅关乎自身健康，还可能影响家族中其他成员的健康状况。

家族性高胆固醇血症作为一种遗传性高血脂，有哪些症状表现？

家族性高胆固醇血症患者血液里的低密度脂蛋白胆固醇会显著增多。

• 在外观上可能会出现黄色瘤，这些黄色瘤可能出现在眼睑、肘部、跟腱等部位，就像皮肤下面突然长了一些黄色的小疙瘩，不太美观，其实这是胆固醇在皮下堆积的表现。
• 还会出现角膜弓，即眼睛的角膜边缘出现一圈灰白色的环，这也是胆固醇在局部沉积的结果。
• 从健康风险来看，这种胆固醇的异常升高会大大增加冠心病和心肌梗死的风险。因为过多的胆固醇会在血管壁沉积，就像水管里的水垢一样，慢慢堵塞血管，使心脏供血不足，进而引发心肌梗死等严重问题。

家族性高甘油三酯血症也是遗传性的，它在不同年龄段的症状有何不同

• 在儿童时期，症状可能不明显，很多孩子的甘油三酯水平可能还是正常的。
• 但是到了成年之后，甘油三酯水平就会飙升，可能达到正常水平的2 - 6倍。这时候就像身体里的“油库”突然满溢了一样。
• 甘油三酯过高最直接的影响就是可能引发胰腺炎。这是因为甘油三酯过高会影响胰腺的正常代谢功能，使胰腺细胞受到损伤，就像胰腺被自己产生的东西“毒害”了一样。而且随着年龄的增加，如果不加以控制，还会增加其他心血管疾病的风险，因为过多的甘油三酯会使血液变得黏稠，影响血液循环。

对于有家族性高血脂病史的家庭，有哪些健康养生的预防措施

• 基因筛查很重要。家族中有高血脂病史的成员可以去正规医院进行基因检测，这样可以提前知道自己是否携带致病基因，如果有，就可以更早地采取措施。
• 定期监测血脂必不可少。对于有家族病史的人来说，定期去医院抽血检查血脂是很关键的。比如每年至少检查一次，如果家族里高血脂发病年龄比较早或者病情比较严重的，可能半年就需要检查一次。
• 饮食控制要做好。要减少饱和脂肪酸的摄入，像动物油、肥肉这些要少吃；可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、蔬菜等。燕麦含有丰富的β - 葡聚糖，可以吸附肠道里的胆固醇，帮助排出体外；蔬菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。同时，要增加不饱和脂肪酸的摄入，像橄榄油、鱼油都是不错的选择，鱼油里的Omega - 3脂肪酸对调节血脂有好处。
• 适当运动也对控制血脂有益。可以选择适合自己的运动方式，像散步、慢跑或者骑自行车都是很好的有氧运动。在运动前一定要做好热身运动，比如先活动活动关节，慢走几分钟等。运动的时候要注意适量，不要一开始就过度运动，避免受伤。如果在运动过程中感觉不舒服，比如心慌、气短等，就要马上停止运动。

总之，家族性高胆固醇血症和家族性高甘油三酯血症这两类遗传性高血脂需要我们重视起来。了解它们的症状表现、不同年龄段的症状差异，对于有家族病史的家庭意义重大。通过基因筛查、监测血脂、饮食控制和适当运动等健康养生措施，可以有效地预防高血脂的发生，降低心血管疾病等风险。希望大家都能关注自己和家人的健康，积极预防高血脂。