拒绝二手烟危害，大家携手共创健康无烟环境！

近期，广州市妇女儿童医疗中心（珠江新城院区）北门外的吸烟情况引发众人关注。市民王先生投诉，医院内部禁烟严格，可门口却俨然成了“吸烟区”，这让前来就医的患者和家属苦不堪言。记者实地调查发现，医院北门处不少人吞云吐雾，二手烟肆意弥漫，严重影响周围环境质量。而且，像茶楼、学校等公共场合，也存在禁烟执行不力的情况，公共场合禁烟问题亟待解决。

二手烟危害大揭秘

二手烟中藏着超过7000种化学物质，其中至少250种是有害物质，69种能够致癌。这就如同一个隐匿的“化学武器库”，时刻威胁着非吸烟者的健康。长期暴露在这样的环境中，非吸烟者患肺癌、心血管疾病的风险会大幅增加。

对于儿童和孕妇而言，二手烟的危害更是犹如雪上加霜。它可能导致婴儿猝死综合症、早产、低出生体重等严重问题。想象一下，那些脆弱的小生命和准妈妈们，本应在健康安全的环境中成长和孕育，却被二手烟无情地侵害。在医院这个特殊场所，有大量儿童和孕妇等易感人群，二手烟的存在让他们的健康风险成倍增加。此外，患有哮喘等呼吸系统疾病的患者，吸入二手烟就像被点燃了“导火索”，可能引发急性发作或加重病情。

公共场合禁烟难的三大主因

• 烟民认知不足：部分烟民缺乏对二手烟危害的足够认识。他们只图自己过烟瘾，却忽略了身边人的健康权益。在他们看来，吸根烟不过是小事一桩，却没意识到自己的行为可能让周围人陷入健康危机。
• 监管力度欠缺：公共场合的监管力度不够。虽然有禁烟规定，但缺乏有效的监督和处罚措施。就拿医院门口来说，吸烟的人没有受到及时制止和相应处罚，这就像没有“警察”的交通路口，违规行为自然屡禁不止。
• 禁烟标识不明：一些场所的禁烟标识不够明显。很多时候，烟民可能根本没注意到这里禁止吸烟，这也在一定程度上导致了禁烟执行困难。

应对二手烟的实用建议

• 增强自我保护：增强自我保护意识是关键。要尽量远离有二手烟的环境，就像躲避“危险炸弹”一样。如果在公共场合遇到有人吸烟，可以礼貌地提醒对方此处禁烟。比如，你可以微笑着说：“您好，这里是禁烟区，为了大家的健康，请不要吸烟哦。”如果提醒没用，那就尽快离开该区域。
• 为特殊人群护航：带孩子或孕妇去医院等场所时，要格外注意选择无烟环境。可以提前了解医院的无烟区域，尽量在这些地方停留。同时，要积极向身边的人宣传二手烟的危害，让更多人认识到禁烟的重要性。
• 提升自身免疫力：在日常生活中，还可以通过加强锻炼、合理饮食等方式提高自身免疫力。比如每周进行3 - 4次有氧运动，如慢跑、游泳等，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，这样能降低二手烟对健康的潜在影响。

二手烟危害着每个人的健康，公共场合禁烟执行不足的问题亟待解决。大家都应行动起来，从自身做起，拒绝成为二手烟的受害者和制造者，共创健康无烟环境。