开创性研究探索舞蹈对青少年心理健康的影响

宾夕法尼亚大学与Raising the Barre及蒂芙尼舞蹈学院（Tiffany's Dance Academy of California）宣布启动一项开创性的研究项目，“儿童和青少年舞蹈课程中的情绪变化”。这项纵向研究旨在量化定期舞蹈练习对缓解少女焦虑和抑郁情绪的好处。

费城，2025年2月17日 /PRNewswire-PRWeb/ — 宾夕法尼亚大学与Raising the Barre及蒂芙尼舞蹈学院（Tiffany's Dance Academy-California）宣布启动一项开创性的研究项目，“儿童和青少年舞蹈课程中的情绪变化”。这项纵向研究旨在量化定期舞蹈练习对缓解少女焦虑和抑郁情绪的好处。

由蒂芙尼舞蹈学院的老板蒂芙尼·亨德森（Tiffany Henderson）领导，同时也是宾夕法尼亚大学的主要研究员，该研究将使用PANAS-C（儿童积极和消极情感量表）和一个定制设计的情绪追踪应用程序来跟踪舞者多年的情绪状态。

“在这个青少年心理健康风险日益增加的时代，我们认为舞蹈提供了一种独特的结合体，包括体育活动、艺术表达和社会互动，这些都可能是强大的心理健康的解药，”亨德森说。“这项研究旨在提供具体的证据，证明舞蹈作为一种心理健康干预手段的潜力。”

这项研究受到了著名心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的启发，他是《焦虑的一代》和《美国心灵的娇惯》的作者，这两本书突出了当今青年面临的挑战，特别是面对面互动减少的影响。

该研究的关键方面包括：

• 定期进行PANAS-C调查

• 使用定制应用程序在舞蹈课前后的实时情绪追踪

• 长期随访，评估舞蹈对心理健康的累积效应

舞蹈工作室的所有者和舞者都将从该研究的结果中受益，这可能会重塑舞蹈教育和青少年心理健康干预的方法。

“我们不仅仅是在教授舞蹈；我们可能为那些在心理健康问题上挣扎的青少年提供了一条生命线，”亨德森补充道。“这项研究可以验证许多舞蹈界人士长期以来的怀疑——舞蹈有改变生活的力量。”

目前，该研究正在从蒂芙尼舞蹈学院招募参与者，并计划在未来扩展到其他工作室。结果预计将在未来几年内发表在领先的心理学和舞蹈教育期刊上。

更多信息，请访问https://www.raisingthebarredance.org/upenn-mood-study

联系人：

蒂芙尼·亨德森

宾夕法尼亚大学“儿童和青少年舞蹈课程中的情绪变化：纵向研究”主要研究员

mood@raisingthebarredance.org

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