地图揭示世界上最孤独的国家……美国的排名令人震惊

孤独通常与老年人联系在一起，因为他们随着年龄的增长社交活动减少。然而，在美国，经历最高孤独率的并不是老年人，而是50岁及以上的中年人。

来自乔治亚州埃默里大学的科学家们研究了29个国家中50至90岁人群的孤独率。

埃默里大学社会原因与心理健康问题研究教授罗宾·理查森博士表示：“人们普遍认为随着年龄增长会变得更孤独，但事实恰恰相反，在美国，中年人比老年人更孤独。”

埃默里大学的研究人员与哥伦比亚大学、麦吉尔大学和智利马约尔大学的同事合作，分析了来自北美、欧洲和中东国家的64,000多人的数据。他们旨在调查孤独感的流行程度及其与年龄、性别和健康状况的关系，以确定影响老年人孤独感的因素。

美国中年人的孤独率显著高于其他所有国家，除了荷兰。研究人员使用三个主要老龄化调查中的标准化问题计算出孤独得分（0-6分）。美国排名第25位，得分为1.4分。

单身、失业、抑郁和健康状况不佳是中年人孤独的主要驱动因素，而在其他国家，这些因素导致老年人更为孤独。

丹麦成年人报告的孤独水平最低，而希腊和塞浦路斯的整体孤独水平最高。

研究人员根据大型全国代表性调查制定了孤独得分，包括涵盖27个欧洲国家和以色列（2019-2020年）的《欧洲健康、老龄化和退休调查》、美国健康与退休研究以及墨西哥健康与老龄化研究。得分来自每个研究中的标准化调查问题，询问受访者“你多久感到缺乏陪伴？”、“你多久感到被排除在外？”以及“你多久感到与他人隔离？”。回答从0（几乎从不）、1（有时）、2（经常）到总分0到6。

北欧和西欧国家报告的孤独水平最低，丹麦（0.4分）、瑞士（0.5分）和奥地利（0.5分）领先。研究人员指出，像丹麦这样的国家拥有更强大的社会保障体系——免费的全民医疗保健、补贴的托儿服务、有保障的养老金、带薪育儿假、残疾护理和住房福利，所有这些都减少了压力并增加了对权力机构的信任。

丹麦还保持着一种Hygge文化，强调温暖、舒适和联系，以及家庭时间和工作生活平衡。丹麦相对较小的人口，共享相似的文化规范，创造了相互信任的感觉。

南欧和东欧显示出最高的孤独感，特别是希腊和塞浦路斯（均为1.7分），其次是斯洛伐克（1.5分）和意大利（1.3分）。经济不稳定、较弱的社会保障体系和不断减少的家庭支持结构可能是原因之一。

在美国，缺乏强有力的社会保障体系和失业导致中年人的孤独感更高。研究人员使用了一种称为集中指数（COIN）的工具来观察人们从50岁到90岁的孤独变化。它生成了一个图表，显示孤独在中年人（50-60岁）或老年人（70岁以上）中更为常见。

他们的研究结果发表在《衰老与心理健康》杂志上。

在美国，许多人依靠工作场所建立友谊和获得目标感。没有工作，人们的社交圈子就会缩小。许多中年人也因为失业而感到耻辱。美国的“奋斗文化”让人们因感觉生产力不足和社会贡献不足而感到羞愧，这加剧了孤立感。

美国的得分（1.4分）是丹麦（0.4分）的3.5倍，这是研究中最大的差距之一。在美国，50-60岁的人群孤独感最高。在丹麦，没有一个群体特别突出。

智利马约尔大学社会科学与艺术院长埃斯特班·卡尔沃博士说：“我们的研究结果表明，孤独不仅仅是晚年的问题。事实上，许多中年人——经常在工作、照顾家人和孤立之间挣扎——出乎意料地脆弱，需要有针对性的干预措施，就像老年人一样。

全球范围内，我们必须将抑郁症筛查扩展到中年人群，改善对那些失业或未婚者的支持，并根据每个国家的情况调整这些努力——因为一刀切的方法无法解决这一全球性问题。”

前美国外科医生维韦克·穆尔蒂将孤独视为美国的“流行病”，并指出其与成瘾和暴力的关联。

他说：“孤独不仅仅是一种糟糕的感觉——它对个人和社会健康都有害。孤独与心血管疾病、痴呆症、中风、抑郁症、焦虑症和早死的风险增加有关。

社交脱节造成的死亡风险类似于每天吸15支烟，甚至大于肥胖和缺乏运动的影响。

在一个缺乏社会联系的社会中，学校、工作场所和公民组织的绩效、生产力和参与度都会受到影响。”

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