重视健康！守护自己与家人的健康防线

1月6日下午，长沙县星通23路公交车司机屈奇，在从青山铺开往宋家桥村部的驾驶途中，突感头晕、手脚发麻。凭借八年驾驶经验和强烈责任感，他在身体急剧不适下，迅速完成减挡、拉手刹、打双跳、开车门等安全操作，保障了乘客安全，随后才给妻子打电话告知情况，不久便失去意识，被紧急送医进行开颅手术，至今仍在重症监护室接受治疗。

公交司机：不容忽视的高风险职业健康

屈奇连续工作12天后发病，这一事件背后，凸显了公交司机这一职业面临的巨大压力与健康风险。长时间驾驶，如同一个无形的“健康杀手”。

据统计，公交司机患心血管疾病、颈椎病等职业病的比例，远远超过普通人群。长时间保持坐姿，身体仿若被“定格”，血液循环不畅，各种健康问题便容易找上门；精神高度集中，时刻紧盯着路况，神经始终紧绷；作息时间不规律，吃饭没个准点，这些都是引发健康问题的“导火索”。

试想一下，公交司机在驾驶过程中突然发病，后果简直不堪设想。屈奇这次虽成功保障了乘客安全，但这般幸运并非每次都会降临。对于公交司机个人而言，务必要提高对自身健康的重视程度，别总是对身体发出的“求救信号”置若罔闻；公交公司也应多上点心，合理安排工作和休息时间，别让司机们过度劳累，这既是对司机负责，也是对乘客安全负责。

脑出血：起病急重的健康“雷区”

脑出血，是一种常见的急性脑血管疾病，其特点是起病急、病情重、变化快。屈奇发病时出现的头晕、手脚发麻，正是脑出血的典型症状。

当大脑内部血管破裂出血，就如同在大脑里投下一颗“炸弹”，周围的脑组织受到压迫，神经功能也随之紊乱，各种症状便纷纷显现。若不能及时救治，患者很可能就会与死神“碰面”。相关研究数据显示，我国每年新发脑出血患者约40万例，且这个数字还在不断攀升。高血压、动脉硬化等是脑出血的主要发病原因，像公交司机这种长期处于高压状态下工作的人群，更容易“中招”。

预防脑出血，大家可得多留意。定期测量血压，把血压这个“调皮鬼”牢牢控制住；血脂血糖水平也要稳住，别让它们“肆意胡为”；戒烟限酒，别给身体“添乱子”；保持良好的生活习惯，早睡早起，适当运动。要是出现类似屈奇发病前的症状，可千万别不当回事，赶紧去医院检查，别让最佳治疗时机白白溜走。

提升健康意识：守护自己与家人的“盾牌”

屈奇的事情给我们敲响了警钟，每个人都可能成为突发疾病的“受害者”，提升个人及家庭的健康意识刻不容缓。

在日常生活中，定期体检是个“法宝”，尤其是中老年人或者有家族遗传史的人群，更要把体检当成每年的“必修课”。通过体检，能早早发现潜在疾病隐患，做到早发现早治疗。

饮食结构也得调整调整，多吃蔬菜水果，给身体补充各种维生素和营养；少吃油腻食物，别让身体“负担过重”。适当运动也不能少，每周至少三次强度适中的体育锻炼，比如散步、慢跑，让身体“动起来”，充满活力。

家庭成员之间要互相监督提醒，一起营造健康的生活环境。鼓励家人戒掉吸烟酗酒这些不良嗜好；给老人孩子准备科学合理的膳食；多关注孕妇、慢性病人等特殊人群的身体状况，给予他们足够的照顾和支持。

希望大家都能重视健康问题，守护好自己和家人的健康防线。