如何缓解养老观念转变下老人的健康危机？

近期，养老观念发生了显著变化，从传统的“养儿防老”转变为“养老防儿”。据相关田野观察，城乡基层不少老人处理财务时会隐瞒真实经济状况，把存款留作自己养老和医疗费用。“50后”“60后”甚至部分“70后”意识到“养儿未必防老”，他们独自存钱、买商业养老保险保障经济安全，面对子女借款请求也会有所保留。这一现象背后，既有“孝道文化”衰落的因素，也和社会经济发展、社会保障体系完善以及城市化进程加快有关。

养老观念转变下，老人健康问题突显

养老观念从“养儿防老”到“养老防儿”的转变，给老年人带来了不少健康问题。

在心理层面，老人努力维持经济自主性时，孤独感和社会支持不足的情况较为常见。长期处于这种紧张状态，他们更容易陷入焦虑、抑郁等心理健康问题，严重影响生活质量。就像有些老人独自承担经济压力，身边无人可以倾诉，心理负担就像雪球一样越滚越大。

而且，老人担心被子女过度依赖或误解为吝啬，不愿公开财务状况，这会导致家庭内部沟通不畅。比如过年家庭聚会时，因为财务问题产生的小摩擦，可能就会慢慢激化潜在的家庭矛盾，进一步损害老年人的身心健康。

深度剖析：老人健康问题的根源

这种健康问题的产生有多重原因，具体如下：

• 文化层面：“孝道文化”的衰落使得子女对老人的关怀和陪伴减少。过去，子女围绕在老人身边嘘寒问暖是常见的场景，而现在这样的场景越来越少，老人在情感上得不到足够的支持，孤独感和心理压力也就随之而来。
• 社会层面：经济发展和社会保障体系的完善让老人更注重个人权益保护，他们在经济上更加独立。这虽然是好事，但也减少了与子女在经济上的互动和情感交流。就好比老人有了自己的“小金库”，和子女在钱的事情上交流少了，感情的纽带似乎也变弱了。
• 城市化因素：城市化进程加快，年轻一代为了职业发展和个人追求，把大量时间和精力投入到工作中。以996工作制的年轻人为例，他们一周大部分时间都在公司，根本无暇顾及老人，老人缺乏陪伴和关心，心理上的孤独感加剧，久而久之就容易引发心理健康问题。

实用支招：缓解老人健康危机

• 老年人自身：要积极调整心态。主动与子女沟通自己的想法和感受，坦诚地交流财务状况，这样能避免因误解产生家庭矛盾。还可以参加社区活动、老年俱乐部等，扩大社交圈子。比如社区组织的广场舞活动、老年书法班，既能丰富生活，又能缓解孤独感。同时，学会自我调节情绪，听音乐、散步、练习书法都是释放压力的好方式。
• 子女方面：要理解老人的担忧和需求，给予他们足够的关心和陪伴。即使工作繁忙，也可以定期和老人通电话、视频聊天，让老人感受到温暖和关爱。在经济上，要尊重老人的决定，不过分依赖老人。
• 家庭层面：家庭内部可以建立良好的沟通机制，定期组织家庭聚会，比如每月一次家庭聚餐，增进彼此之间的感情。

养老观念的转变是社会发展的体现，我们不能忽视其对老年人健康的影响，关爱老人心理健康，从你我做起。