保护孩子视力，科学补叶黄素与改善用眼习惯很重要！

近期，浙江杭州一名8岁男童因长期食用叶黄素软糖被诊断为干眼症，这一情况引起众多家长关注，大家对于如何正确保护孩子视力满是疑问。

8岁男童吃软糖吃出干眼症，事件回顾

原来，男童家长为保护孩子视力，每天都让孩子吃含有叶黄素的软糖。但过了一段时间，孩子眼睛开始出现干涩、发痒的症状。家长赶紧带孩子去医院检查，结果医生确诊孩子患上了干眼症。

叶黄素软糖为何成“干眼元凶”，问题分析

很多人疑惑，叶黄素不是对眼睛有益吗，怎么会导致干眼症呢？其实，叶黄素本身不会直接导致干眼症，但叶黄素软糖本质上是高糖食品。过量摄入这类高糖食品，会让血糖产生波动，进而影响泪液分泌和眼部健康。长期高糖饮食还会增加肝脏负担，影响整体健康。

除了高糖饮食，干眼症的发生和用眼习惯也密切相关：

• 现在很多孩子长时间使用电子产品，眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，就容易引发干眼症。
• 不良的卫生习惯，比如用脏手揉眼睛，也可能让眼睛受到感染，增加患干眼症的风险。

另外，市场上有些叶黄素软糖存在夸大宣传的问题，声称能“缓解眼疲劳”“预防近视”，可实际上并没有足够的科学依据。

保护孩子视力，这些办法要知道

面对这些问题，家长们可以这样正确保护孩子的视力：

1. 科学补充叶黄素：中国人普遍不缺乏叶黄素，盲目补充可能带来风险。建议通过均衡饮食获取，多给孩子吃富含叶黄素的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、橙子等。
2. 控制高糖食品摄入：高糖食品对孩子的血糖和眼部健康都有影响，所以要让孩子少吃含糖零食。
3. 改善用眼习惯：合理安排孩子的用眼时间，避免长时间使用电子产品。可以遵循“20 - 20 - 20”原则，即每用眼20分钟，就眺望20英尺（约6米）以外的地方，持续20秒。还要鼓励孩子多参加户外活动，让眼睛得到充分休息。
4. 定期眼部检查：定期带孩子到医院进行眼部检查，这样能及时发现眼部问题，并采取相应的治疗措施。
5. 谨慎选择保健品：家长在选择儿童保健品时要谨慎，不要被虚假宣传误导，最好在医生的指导下选择适合孩子的保健产品。

儿童视力保护，这些要点别错过

除了干眼症，常见的儿童视力问题还有近视、弱视等：

• 近视：主要是因为长期近距离用眼、用眼环境不佳等原因造成的。预防近视，要让孩子保持正确的读写姿势，保证充足的户外活动时间。
• 弱视：是视觉发育期内由于异常视觉经验引起的单眼或双眼最佳矫正视力下降，早发现、早治疗是关键。

儿童视力保护非常重要，良好的视力对孩子的学习和生活质量有很大影响。如果视力不好，孩子在学习时可能会感到吃力，影响学习成绩；在生活中也会有诸多不便。

家长在儿童视力保护中扮演着重要角色，要为孩子提供健康的饮食，创造合理的用眼环境，定期带孩子进行眼部检查。

此次事件提醒我们，保护儿童视力需要科学方法和合理饮食。家长们要关注孩子的用眼习惯，避免盲目依赖保健品，通过均衡饮食和良好生活习惯守护孩子的视力健康。