孕期维生素和矿物质可能降低高血压风险

一项新的研究表明，孕妇体内某些维生素和矿物质（如B12、铜和锰）水平较高，可能会降低她们日后患高血压的风险。

这项研究发表在《高血压》杂志上，并在美国心脏协会在新奥尔良举行的一次重要会议上进行了展示。

科学家们早就知道，一些必需的矿物质，如锰、硒、镁和铜，具有保护心脏的特性。这些矿物质有助于减少炎症和氧化应激，而这些都是心脏病的诱因。

先前的研究已经表明，锰可以降低子痫前期的风险——这是一种在怀孕期间发生的高血压。在这项新研究中，研究人员希望了解孕妇血液中这些矿物质的较高水平是否也能降低多年后患高血压的风险。

该研究的主要作者张明宇博士解释了这项研究的重要性。“人们不断暴露于环境中的不同金属和元素。许多研究表明，这种暴露会影响心脏健康，尤其是高血压的风险，”张明宇说。他是贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛医学院的流行病学和医学专家。

为了探讨这种联系，张明宇和他的团队研究了493名参加“活力项目”的女性，这是一个自1999年起在马萨诸塞州进行的长期母亲和儿童研究。研究人员分析了这些女性在早期怀孕期间（1999年至2002年）采集的血液样本。他们测量了血液中必需和非必需金属的含量。

必需金属 包括铜、镁、锰、硒和锌。这些对健康至关重要。

非必需金属 包括砷、钡、镉、铯、汞和铅。这些通常是有害的。

研究人员还测量了血液中的维生素B12和叶酸水平。

大约20年后，即2017年至2021年，研究人员再次检查了这些女性的血压。此时，这些女性的平均年龄约为51岁。如果血压读数为130/80 mmHg或更高，或者正在服用降压药，则被认为是高血压。正常的血压读数低于120/80 mmHg。

结果显示了明显的模式：

• 孕期铜水平较高的女性在中年时患高血压的风险降低了25%。

• 孕期锰水平较高的女性在中年时患高血压的风险降低了20%。

• 当同时考虑铜、锰、硒和锌时，研究发现孕期这些矿物质水平较高的女性在中年时患高血压的整体风险较低。

• 孕期B12水平较高的女性在后期血压较低。B12水平翻倍的女性的收缩压和舒张压分别比B12水平较低的女性低约3.6 mmHg和2.5 mmHg。

有趣的是，没有发现高血压与砷、镉或铅等非必需金属的暴露之间存在关联。

该研究没有调查这些女性是通过食物还是补充剂获得这些维生素和矿物质的。因此，研究人员不建议孕妇在未经医生建议的情况下额外补充这些营养素。

然而，张明宇认为这些发现将来可能会有用。“确保孕妇摄入足够的这些必需矿物质和维生素——特别是铜、锰和B12——可能有助于保护她们日后免受高血压的影响。这一点很重要，因为中年是心脏健康的关键时期，”他说。

需要更多的研究来确定女性需要多少这些营养素才能获得最佳益处。未来，科学家们希望识别出患高血压高风险的女性，并在怀孕期间通过更好的营养或补充剂来支持她们。

研究分析

这项研究突显了孕期营养与长期心脏健康之间的潜在联系。结果表明，在怀孕期间获取足够的关键营养素可能有助于降低日后患高血压的风险。

最重要的发现之一是，某些必需矿物质和维生素——铜、锰、硒、锌和B12——似乎提供了保护作用。然而，该研究并未证明摄入更多这些营养素就能预防高血压。它只显示了一种关联性，意味着其他因素也可能起作用。

另一个重要发现是，高水平的有害金属如砷和铅并没有增加患高血压的风险。这令人惊讶，因为许多研究已经将这些金属的暴露与心脏病联系起来。

该研究的一个局限性在于，它没有追踪女性是如何获取这些维生素和矿物质的。她们是通过富含这些营养素的食物、补充剂，还是她们的身体天然善于吸收这些元素？需要更多的研究来回答这些问题。

总的来说，这项研究是理解孕期健康如何影响女性未来心脏健康的一步。如果进一步的研究证实了这些发现，医生将来可能会推荐更好的营养计划，以帮助孕妇在未来几十年内预防心脏病。

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