佛罗里达州火灾烟雾有害，如何保护自己和家人

佛罗里达林业服务局表示，截至周五下午，该州目前有56起野火正在燃烧，面积接近28,000英亩。南佛罗里达东海岸的几个县发布了火灾天气警报，而东中佛罗里达的几个县则发布了持续到晚上7点的红旗警告，表明存在严重的野火条件。

位于迈阿密-戴德县南部的344号大火已经烧毁了超过24,000英亩的土地，关闭了道路，并使烟雾飘散到整个南佛罗里达地区。

对于一些人来说，朦胧的天空可能只是一种好奇或烦扰，但对于另一些人来说，这确实是一个严重的健康威胁。

吸入烟雾是有危险的，因为它含有混合的有害气体和直径小于人类头发的固体颗粒物（环保署称之为PM2.5），这些颗粒可以轻松进入肺部和血液，损害其他器官。

截至周五下午，佛罗里达州大部分地区的PM2.5空气质量指数良好，但在布劳沃德、迈阿密-戴德和基韦斯特地区为中等水平。

什么是PM2.5污染？

PM代表颗粒物，是空气中固体颗粒和液滴的混合物，根据环保署的说法，它也被称为颗粒污染。颗粒污染分为：

• PM10：直径一般在10微米及以下的可吸入颗粒物

• PM2.5：细小的可吸入颗粒物，直径一般在2.5微米及以下，约为人类头发直径的30倍

这些微小的固体和液滴可以进入肺部，甚至进入血液。

吸入烟雾的症状

即使是健康的人也可能经历眼睛、鼻子和喉咙的刺激，咳嗽、胸闷和呼吸急促等症状，根据AirNow的数据，一旦离开受影响区域或空气质量改善，这些症状通常会消失。

• 患有肺病的人，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）：您可能会发现呼吸不如平时深或有力，并可能出现胸痛、喘息、呼吸短促和异常疲劳。

• 患有心脏病或血管疾病的人：胸部不适（胸部中心持续几分钟或反复出现的压力、胀满感、挤压感或疼痛）、上身其他部位的不适（一只或两只手臂、背部、颈部、下颌或胃部的疼痛或不适）、呼吸急促，或其他症状如冷汗、恶心或头晕。如果出现这些症状，请立即寻求紧急医疗治疗。但据AirNow称，即使没有症状，颗粒暴露也可能在短时间内导致严重问题，包括病情恶化。

如何保护自己免受不良空气质量的影响

美国肺脏协会提供了以下六条建议，以避免因空气污染增加而导致的肺部刺激和健康并发症：

1. 待在室内。注意空气质量警报和当地天气信息，如果指示要求，留在室内以减少吸入烟雾、灰烬和其他污染物。

2. 保护家中的空气。保持门窗和壁炉风门关闭，最好使用空调的循环设置来保持清洁空气流通。您还可以观看有关如何在家中创建清洁房间的视频。

3. 关注症状。某些地区的烟雾浓度较高，可能会使呼吸更加困难。如果您出现让您担忧的症状，请联系您的医疗服务提供者。

4. 采取额外措施保护儿童。儿童对烟雾更为敏感，因为他们的肺部仍在发育，而且相对于成人而言，他们每单位体重吸入更多的空气（因此吸入更多污染物）。不要忘记您的宠物。

5. 不要依赖普通口罩。普通的防尘口罩设计用于过滤大颗粒物，而布面罩无法捕捉更危险的小颗粒物。带有N-95或N-100滤网的防尘口罩可以过滤出有害的细小颗粒物，但它们可能不适合佩戴，不适合儿童或留有胡须的成年人，且对肺病患者来说难以使用。

6. 寻求帮助。美国肺脏协会的肺部帮助热线1-800-LUNGUSA由护士和呼吸治疗师提供支持，这是一个免费资源，可以回答关于肺部、肺病和肺部健康的任何问题，包括如何在野火期间保护自己。

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