超2亿人受脱发困扰，你知道原因吗

在中国，有超过2亿人正遭受脱发困扰，平均每6个人里就有1人面临这一问题，这是非常普遍的现象。脱发分为生理性和病理性，生理性脱发日掉发量在50 - 100根左右属于正常，而病理性脱发则属于疾病范畴。下面我们就来深入了解一下关于脱发你不知道的小知识。

一、正常的掉发量是多少呢？

正常情况下，每天掉发量50 - 100根左右属于生理掉发。头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。生长期头发持续生长，退行期停止生长，休止期就会脱落。每天有休止期头发掉落，也有新头发生长。我们可通过简单方法判断掉发是否正常，例如洗头时收集掉落头发，若数量不多且头发整体浓密，大概率是正常掉发；若头发明显变稀疏，就需重视。

二、有哪些常见的脱发类型呢？

（一）雄激素性脱发

这是极为常见的脱发类型，男性更为常见。其表现为发际线逐渐后移，头顶头发变稀疏。雄激素会使毛囊变小、头发细软最终脱落，从外观上看头发从头顶开始向四周逐渐稀疏，就像被“掏空”一样。

（二）斑秃

斑秃较为常见，往往突然发生，头发一块一块脱落，如同被剃掉。这主要与自身免疫反应有关，身体免疫系统错误攻击毛囊，导致毛囊受损，头发无法正常生长。

（三）休止期脱发

这种脱发也不少见。产后女性因体内激素变化，很多会出现休止期脱发。当身体缺乏微量元素（如铁、锌等）或者营养不良时，也会导致休止期脱发，头发整体会变稀疏，掉发量增多。

三、雄激素性脱发与哪些因素有关？

（一）雄激素的影响

雄激素会转化为双氢睾酮，这种物质影响毛囊健康，如同“剪刀”剪短毛囊生长期，使毛囊萎缩。男性体内雄激素水平相对较高，所以更易患雄激素性脱发。

（二）遗传因素

如果家族中有雄激素性脱发患者，自己患这种脱发的几率会增加，就像遗传了头发的“脆弱基因”。这种遗传可能来自父母一方或者双方，且可能在一定年龄开始显现。

四、休止期脱发与哪些因素有关？

（一）免疫反应

身体免疫系统出现问题时，可能会错误攻击毛囊，就像内部发生“内战”，毛囊成为受害者。例如，一些自身免疫性疾病患者更易出现休止期脱发。

（二）微量元素缺乏

铁元素缺乏时，会影响红细胞携带氧气能力，毛囊得不到充足氧气供应，头发易脱落；锌元素缺乏会影响头发正常生长和修复，使头发脆弱。

（三）营养不良

身体缺乏蛋白质时，头发没有足够原料生长，因为头发主要成分是角蛋白。缺乏维生素（如维生素B族等）也会影响头发健康，导致掉发增多。

脱发是一种常见疾病，我们了解了正常掉发量范围、常见脱发类型，以及雄激素性脱发与雄激素、遗传的关系，休止期脱发与免疫反应、微量元素缺乏、营养不良的关系等知识。这些有助于我们关注头发健康，若发现掉发异常，可及时采取措施，如调整饮食、补充营养元素等。