别让高度近视“偷走”你的光明，定期检查很重要！

在当今社会，近视问题日益普遍，而高度近视人群更是面临着诸多视力及眼部健康方面的挑战。高度近视通常指近视度数超过 600 度，这类人群的眼轴相较于正常人明显拉长，就像一个被过度吹胀的气球，眼球壁变得薄而脆弱。这不仅导致他们视力严重下降，看东西模糊不清，还使得眼部各组织承受着较大的压力，从而引发一系列并发症的风险急剧上升。

因此，高度近视人群切不可对自己的眼睛掉以轻心，必须高度重视眼部健康问题，而定期进行眼部检查则是守护视力的关键措施之一。

高度近视的潜在风险

视网膜病变风险高

高度近视患者的眼轴会明显伸长，这使得视网膜被拉伸变薄，如同过度绷紧的纸张，其韧性和稳定性大幅下降。视网膜周边部位因此更容易出现变性、裂孔等问题。一旦视网膜出现裂孔，液化的玻璃体便可能通过这些裂孔进入视网膜下，引发视网膜脱离。

这种情况往往来势汹汹，患者可能会突然感觉眼前有黑影飘动，或者出现闪光感，严重时甚至会导致失明，对视力造成毁灭性的打击。

青光眼悄然来袭

青光眼是一种由于眼压升高导致视神经受损的眼病，而高度近视与青光眼之间存在着紧密的关联。高度近视患者的眼球结构发生改变，眼压容易升高。同时，高度近视导致的视网膜变薄、神经纤维层缺失等情况，也会使视神经对眼压的耐受性降低。

青光眼早期症状较为隐匿，患者可能仅仅感觉眼部轻微酸胀、视力模糊，容易被忽视。然而，随着病情的发展，视神经逐渐受损，视野会逐渐缩小，最终可能导致失明，且这种损害是不可逆的。

黄斑病变不可小觑

黄斑是视网膜上负责中心视力的关键区域，高度近视会使黄斑区的视网膜组织受到牵拉和变薄，从而引发黄斑病变，严重影响患者的阅读、驾驶、识别面部等日常生活能力。黄斑病变对视力的损害往往是渐进性且严重的，给患者的生活带来极大的不便。

近视需要多久查一次

一般来说，成年人高度近视患者，如果近视度数相对稳定，且眼部没有其他明显异常症状，建议每半年至一年进行一次全面的眼部检查。

对于青少年高度近视患者，由于他们的眼球仍处于生长发育阶段，近视度数变化往往较快，眼部情况也相对不稳定，所以定期检查的频率应更高，一般建议每3 - 4个月进行一次眼部检查。

此外，对于一些特殊情况的高度近视患者，如有青光眼、视网膜病变等眼部疾病家族史的人群，检查的频率应根据医生的建议进一步提高，甚至可能需要每1 - 2个月进行一次详细的眼部检查，以便预防并发症的发生和发展。

如何正确用眼

在日常生活中，高度近视人群除了定期检查外，还应注意采取正确的护眼方法和养成良好的用眼习惯。

• 避免剧烈运动：尤其是那些可能对眼球产生强烈冲击力的运动，如篮球、跳水、蹦极等。这些运动可能会导致眼内压力瞬间升高，增加视网膜脱离等并发症的发生风险。相比之下，散步、瑜伽、太极拳等较为缓和的运动则是更安全的选择，既能达到锻炼身体的目的，又不会对眼睛造成过度的负担。
• 合理用眼：避免长时间连续用眼，无论是看书、看电脑还是使用手机，每隔一段时间都应休息一下，眺望远处或者闭目养神，让眼睛得到充分的放松。同时，要注意用眼环境，避免在过暗或过亮的环境下用眼。
• 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，让眼睛在睡眠中得到充分的休息和恢复。
• 正确佩戴眼镜或隐形眼镜：注意正确的使用和护理方法。定期清洁眼镜，确保镜片清晰，佩戴隐形眼镜时要注意卫生，避免引起眼部感染。

总之，高度近视人群的眼部健康需要高度关注和精心呵护。定期进行眼部检查是及时发现问题、预防并发症的关键措施，而在日常生活中养成正确的护眼习惯则能够为眼睛提供一个良好的生存环境，降低眼部疾病的发生风险。让我们从现在开始，重视眼部健康，用清晰的视野迎接美好的生活。