暴雪天健康风险有哪些？该如何防护？

近期，中央气象台发布暴雪黄色预警。预计从发布预警当晚20时起至次日20时，内蒙古河套地区、甘肃东北部、宁夏大部、陕西北部、山西东部、河北南部、山东中北部以及河南北部等地部分地区将迎来大雪天气，局部地区有暴雪，新增积雪深度预计达4至10厘米。此轮降雪覆盖范围广、影响区域大，给当地居民的出行和日常生活带来诸多不便，同时也对公众健康构成了多方面的潜在威胁。

暴雪天健康风险知多少

极端寒冷的气温是引发心血管疾病的重要诱因。对于老年人和患有慢性疾病的群体而言，心脏病发作或中风的风险显著增加。低温会使血管收缩，导致血压升高，心脏负担加重，从而容易引发心血管系统的突发疾病。就像一台原本正常运转的机器，在寒冷环境下需要承受更大的压力，稍有不慎就可能出现故障。

道路积雪结冰大大增加了交通事故的发生概率。车辆在冰雪路面上制动距离延长，操控难度增大，容易发生碰撞、侧滑等事故。行人在行走时也容易因路面湿滑而滑倒摔伤，尤其是老人和儿童，他们的身体协调性和平衡能力相对较弱，受伤的风险更高。想象一下，走在冰面上，每一步都战战兢兢，稍有不慎就可能摔倒。

长时间暴露在低温环境中，人体热量散失过快，可能导致冻伤甚至低体温症。户外工作者由于工作性质需要长时间在户外作业，无家可归者缺乏有效的保暖场所，他们面临的风险更高。冻伤不仅会造成皮肤损伤，严重时还可能导致组织坏死，影响肢体功能。

剖析暴雪天健康风险根源

从生理角度来看，人体在寒冷环境中，为了保持核心体温，会自动收缩外周血管，减少皮肤和肢体的血液循环。这会导致心脏需要更努力地工作来维持血压，增加了心血管系统的负担。对于本身就患有心血管疾病的人来说，这种额外的负担可能超出心脏的承受能力，从而引发疾病发作。可以把心脏比作一个水泵，在寒冷环境下需要更用力地抽水，负担自然就加重了。

在道路状况方面，积雪和结冰降低了路面的摩擦力，使得车辆和行人的行动稳定性受到影响。驾驶员在冰雪路面上难以准确控制车速和方向，行人行走时也容易失去平衡。而且，降雪天气往往伴随着能见度降低，进一步增加了交通事故的风险。就好比在光滑的地面上行走，很难保持平稳。

对于冻伤和低体温症，主要是由于人体长时间暴露在低温环境中，热量散失速度超过了身体的产热速度。当皮肤温度下降到一定程度时，就会发生冻伤。如果体温持续下降，身体的各项生理功能会受到严重影响，导致低体温症的发生。

暴雪天健康防护秘籍大公开

• 尽量减少不必要的外出活动，尤其是老年人、儿童和患有慢性疾病的人群。如果必须外出，要采取适当的防寒保暖措施，如穿戴足够厚的衣物、帽子、围巾、手套和防滑鞋等。厚衣物就像一层盔甲，能帮助我们抵御寒冷。
• 在出行时，要特别注意交通安全。行人要选择有防滑措施的道路行走，小心避让车辆。驾驶员要提前做好车辆的保养和检查，确保轮胎、刹车等部件性能良好。在行驶过程中，要降低车速，保持安全车距，避免急刹车和急转弯。
• 关注家中老人和小孩的身体状况，确保他们能够获得足够的温暖和保护。可以使用暖气、电暖器等设备保持室内温度适宜，但要注意用电安全。同时，要给老人和小孩提供营养丰富、易于消化的食物，增强他们的身体抵抗力。

暴雪天气给我们的生活和健康带来了诸多挑战，但只要我们充分认识到其中的风险，并采取有效的防护措施，就能够最大程度地减少对健康的影响。