牙医警告：这种流行的“肠道健康”饮品正在悄悄损害你的牙齿

康普茶是一种发酵茶饮料，因其对消化有益而受到健康爱好者的喜爱。然而，据Dentum口腔外科医生Andrej Bozic博士警告，这种饮料如果经常饮用，可能会损害牙齿。

“人们认为康普茶是一种健康饮品，在很多方面确实如此，”他说道，“但他们没有意识到它其实相当酸性，这对牙釉质来说是个坏消息。”

康普茶通过将茶与糖和活性菌发酵制成，这赋予了它特有的微酸气泡，但也导致其pH值较低，足以削弱牙齿表面的保护层。

“牙釉质的侵蚀不会一夜之间发生，”Bozic博士解释道，“但如果你每天都在喝康普茶——尤其是在餐间或让其长时间停留在牙齿上——你就给了酸性物质频繁接触牙釉质的机会。这就是问题开始的地方。”

酸性磨损会导致牙齿敏感度增加、变黄，并且即使你定期刷牙和使用牙线，也增加了蛀牙的风险。

Bozic博士补充说：“现在不仅仅是碳酸饮料和糖果需要警惕了，这些所谓的‘健康’选项也可能带来意想不到的危害。”

不仅是康普茶，Bozic博士还警告说，所有含气饮料，包括苏打水和可乐，如果摄入过多也会对牙釉质构成威胁。

“人们常常惊讶地发现，即使是苏打水也足够酸性，可以在长时间内磨损牙釉质，”他说，“可乐和其他软饮料更糟糕，因为它们通常含有大量糖分。”

Bozic博士并不建议完全戒掉康普茶，而是建议聪明地饮用。“最好在用餐时喝，而不是整天慢慢啜饮，”他建议道，“用吸管来减少与牙齿的接触，并且不要立即刷牙——至少等待30分钟。”

他还建议用清水漱口以帮助中和酸性并保护牙釉质。

Bozic博士的建议是在越来越多的年轻患者中看到牙釉质侵蚀现象后提出的，尽管他们定期刷牙并保持相对健康的饮食。

“正是这些隐藏的习惯让人措手不及，”他说，“康普茶、柠檬水、苹果醋——它们都有各自的益处，但从牙科角度来看，它们并没有人们想象的那么无害。”

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