世界上最长寿的人细胞比实际年龄年轻17岁，她的饮食和生活习惯令人惊讶

当玛利亚·布兰亚斯·莫雷拉在2024年8月以117岁的高龄去世时，她留下的不仅仅是作为世界上最长寿者的遗产。一项对她基因、微生物组和生活方式的新研究表明，布兰亚斯的细胞功能相当于比她的实际年龄年轻17岁。令人惊讶的是，她的微生物群落微生物群与婴儿相似。

这些因素——结合她一生中的健康习惯——可能解释了布兰亚斯和其他超级百岁老人如何能够活得如此长久且健康。

有趣的是，出生于1907年的旧金山并在西班牙加泰罗尼亚度过了大部分生活的布兰亚斯将自己的长寿归因于“运气和良好的基因”。我们无法确定运气的因素，但她确实拥有优良的基因。根据巴塞罗那大学遗传学家马内尔·埃斯特勒领导的这项新研究，布兰亚斯的长寿首先得益于她的“优越基因”。她的DNA中包含与更强免疫系统、心脏保护和降低癌症风险相关的变异。但或许更令人惊讶的是她的生物学年龄，这是通过关注DNA甲基化——一种不改变其基本序列的表观遗传机制来计算的。通过这种测量方法，布兰亚斯的细胞比她的实际年龄年轻17岁。

“值得注意的是，所有基于DNA甲基化的不同年龄算法都得出了相同的结果，”研究人员指出。

研究人员还发现了与免疫功能、心脏健康和脑保护相关的基因突变。例如，她携带了一个与维持认知功能相关的DSCAML1基因变异，以及另一个与寿命调节相关的MAP4K3基因变异。

即使没有这种基因优势，活到100岁也是非凡的。在美国，2024年人口为3.37亿，其中百岁老人有10.1万人。目前，百岁老人占美国总人口的0.03%，预计到2054年将达到0.1%。在1950年代，只有2300名美国人年龄超过100岁。

绝大多数百岁老人都是100岁。超过这个年龄后，人数和比例急剧下降。在日本，这个国家拥有世界上最多的百岁以上人口，只有6.1%的百岁老人年龄在105到109岁之间（半超级百岁老人），只有0.2%的人年龄超过110岁（超级百岁老人）。

值得注意的是，布兰亚斯在晚年只有一些小病痛，如关节疼痛和听力损失，并且直到最后都保持了清晰的思维。她的生活方式选择很可能放大了这些基因优势。

婴儿般的微生物群落细菌

布兰亚斯避免饮酒和吸烟，喜欢每天散步，并坚持地中海饮食，富含水果、蔬菜，特别是每天吃三个酸奶。研究人员认为，这种饮食可能有助于培养异常年轻的微生物群落微生物群。

显然，这位已故超级百岁老人的微生物群落与婴儿非常相似。

“微生物对决定我们身体的代谢物组成至关重要，同时也影响炎症、微生物群落通透性、认知、骨骼和肌肉健康，”研究人员写道。

虽然将微生物群与长寿联系起来的确切机制尚不清楚，但布兰亚斯的案例表明，保持健康的微生物群落可能是健康衰老的关键。例如，她的微生物群富含双歧杆菌，这是一种以其抗炎特性著称的细菌。

布兰亚斯的免疫系统和新陈代谢也与她的年龄不符。通过单细胞RNA测序，研究人员绘制了她血液中不同类型的免疫细胞。他们发现了一种通常在老年人中积累并与自身免疫疾病相关的年龄相关B细胞异常丰富。考虑到她的年龄，这并不奇怪。然而，这名女性没有任何此类疾病的迹象。

她的免疫特征还显示了细胞毒性T细胞的优势，这种细胞负责杀死受感染或癌细胞。这与之前的研究一致，即超级百岁老人通常具有这种细胞的扩增群体。

日常生活中的长寿秘诀

此外，研究人员再次看到了她健康饮食的益处。她的血液分析显示，她的脂质代谢异常高效。她的极低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平非常低，这两种物质都与心血管疾病有关。同时，她的高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平非常高。这种高效的脂质谱与痴呆症和其他与年龄相关的疾病的风险降低有关。

此外，据报道，她经常与家人和朋友在一起，避免压力，并在精神和身体上保持活跃。这些习惯得到了科学证据的支持，被认为可以延缓痴呆症和其他与年龄相关的衰退。

“我们的研究揭示出，极度高龄和不良健康状况并不是必然联系在一起的，”研究人员写道。

虽然布兰亚斯的这些特质组合很少见，但这项研究开启了引人入胜的可能性。针对免疫系统、新陈代谢或微生物群落微生物群的干预措施能否帮助其他人实现类似的长寿？表观遗传疗法能否减缓衰老过程本身？

这些问题必将被探索，尤其是在全球百岁老人数量不断上升的情况下。目前，布兰亚斯的遗产是一种鼓舞。她经历了两次世界大战、西班牙内战、1918年流感大流行，甚至在2020年感染了COVID-19，但没有出现任何症状。“我认为长寿也是一种幸运，”她曾说。

该研究结果发表在预印本服务器BioRxiv上。

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