恶劣天气如何危害你的健康——从心脏病到中风和痛风

我们刚刚进入新的一年，英国已经准备好迎接降雪和骤降的气温。气象局发布了周末的天气警报，警告中部地区、威尔士和英格兰北部可能出现降雪。此外，还警告称降雨和“增强的风力”可能会使出行变得困难。在庆祝新年之际，人们已经经历了强风和暴雨的洗礼。

除了影响心情或促使你多穿衣服外，天气还会对你的健康产生影响。研究表明，患有慢性疾病如关节炎的人在潮湿或多风的天气中会感到更多的疼痛。不同的天气条件还可能引发偏头痛、哮喘甚至心脏病发作。随着英国准备迎接降雪，以下是各种天气预报对你健康的影响。

天气预报：大风

你的天气担忧：压力和偏头痛

当外面刮大风时，身体可能会像受到攻击一样做出反应，产生所谓的“战斗或逃跑”反射，如心率加快和情绪波动。同时，大风条件也可能触发偏头痛。其中一个原因是它对下丘脑（大脑中监测身体功能的区域）的影响，可能导致头部血管收缩或肿胀，从而引起偏头痛的疼痛。虽然很难证明特定的天气模式会触发偏头痛，但一些研究已经对此进行了探讨。加拿大卡尔加里大学的研究人员研究了偏头痛患者在加拿大特有的“奇努克风”（温暖的西风）期间的发作情况。在75名患者中，有32人在奇努克天气条件下更易发生偏头痛。

美国偏头痛基金会指出，单一的触发因素（如天气变化）本身可能不足以引发偏头痛。只有当一个人已经因疲劳、压力或睡眠不足而容易发作时，暴风雨或其他天气模式才可能引发症状。

天气预报：暴雨

你的天气担忧：体重增加、大肠杆菌和关节疼痛

阿伯丁大学的一个团队发现，阴雨连绵的天气使得减肥更加困难。他们发现，超重者体内的维生素D水平较低——维生素D是在身体暴露于阳光下时产生的。血液中的维生素D含量影响一种名为瘦素的激素的功能，这种激素告诉大脑胃部是否已满。肥胖者产生的维生素D比普通人少十分之一。此外，农村地区的居民也不会欢迎雨水，因为它增加了感染大肠杆菌的风险。农民的粪肥中含有来自牛粪的大肠杆菌O157；大雨会将粪肥冲入溪流形成水坑，细菌可能附着在靴子上的泥土中或通过宠物传播。

战伤老兵和携带显著疤痕的人也不喜欢下雨。当外界气压下降时，正常组织可能会膨胀和收缩。但由于疤痕组织不具备弹性而是密集且坚硬，无法适应气压的变化，导致拉扯感并可能引起疼痛。正如老一辈所说，潮湿天气确实会使关节疼痛和骨关节炎加重。尽管没有确凿证据解释这一点，但它可能是由于关节中的压力感受器（称为巴罗受体）感知到了从干燥到潮湿天气变化时大气压的下降。关节中的液体量随这些变化而波动，可能触发神经中的疼痛。

天气预报：雷暴

你的天气担忧：头痛和哮喘

雷暴前大气压的变化往往会引发头痛。当气压下降时，脑细胞和神经细胞开始以不同的方式相互作用，导致头痛。许多哮喘患者也发现，在花粉浓度高的情况下，雷暴会加重他们的病情。雷暴前的强风会卷起花粉和真菌孢子。雷暴期间空气湿度较高，这种湿气可以将花粉颗粒和真菌孢子分解成更小的部分，进入肺部并影响呼吸——可能引发哮喘发作。这通常被称为“雷暴哮喘”，但并不是所有哮喘患者都会受到影响。剑桥大学医院NHS信托基金过敏和哮喘顾问Shuaib Nasser表示：“雷暴以惊人的速度移动，空气温度的变化会导致冷空气下沉，取代地面的暖空气。不幸的是，这会导致花粉等过敏原被抬离地面，进入空气中，达到可以吸入肺部的水平。”

天气预报：炎热

你的天气担忧：抑郁情绪

根据英国精神病学研究所的研究，炎热天气增加了自杀风险。研究人员分析了过去十年中英格兰和威尔士的50,000例自杀案例，发现平均气温每升高1°C，自杀率就会增加3.8%。咨询精神科医生Jan Wise博士认为，当天气炎热时，人们在饮酒后更容易产生自杀倾向。

心脏病发作的微妙迹象

心脏病发作是指心脏供血突然被阻断。这是一种医疗紧急情况，需要立即治疗。据英国心脏基金会统计，每年约有10万人因心脏病发作住院，相当于每天290人，每五分钟一人。一些症状如胸痛、呼吸急促和头晕可能比较明显。但其他更细微的症状包括：身体其他部位的疼痛（感觉像是从胸部扩散到手臂、下巴、颈部、背部和腹部）、出汗、恶心、呕吐、极度焦虑（类似于恐慌发作）、虚弱或疲劳、咳嗽和喘息。心脏病发作和心脏骤停相似但不相同。心脏骤停是指心脏停止向全身泵血。

天气预报：严寒

你的天气担忧：心脏病发作、中风、感冒和流感

据估计，每年约有20,000人因寒冷天气引发的心脏病发作和中风死亡。寒冷天气被认为会导致动脉收缩，限制血液流动并减少心脏的氧气供应。寒冷天气还会使心脏更努力工作，因为需要更多氧气来维持体温。这可能导致老年人等脆弱人群发生心脏病发作。德国研究人员还发现，连续五天低于平均水平的寒冷天气会导致血液中两种可引起血管系统炎症的化学物质水平升高。

中风也更有可能发生，因为寒冷天气会使血液变稠，增加冠状动脉和脑血栓的风险。卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究表明，鼻腔冷却会导致抗感染细胞减慢。寒冷还会减缓通常用于清除粘液中病毒的细小毛发的运动。美国国立卫生研究院的科学家认为，流感病毒倾向于在寒冷天气中传播，因为在低温下病毒周围会形成一层硬橡胶涂层，保护其在人与人之间传播。这种涂层在呼吸道的较高温度下会融化，使病毒能够感染细胞。

天气预报：高湿度/闷热

你的天气担忧：耳部感染和痛风

外耳感染（或称外耳炎）在湿度高的情况下更为常见，因为耳道更容易变湿。这为细菌的繁殖创造了理想的温暖湿润环境。外耳炎是耳道皮肤的炎症，会引起瘙痒和分泌物。阿曼纳德哈医院的研究发现，生活在高湿度地区的人患耳垢问题的可能性是其他人的两倍。波士顿大学的一项研究发现，高湿度天气中痛风发作更为频繁，可能是因为脱水的影响。

天气预报：晴空万里

你的天气担忧：皮肤老化和癌症

我们都知道长时间晒太阳而不使用紫外线防护的危害。大多数皮肤癌是由过多暴露于紫外线（UV）引起的——一种来自太阳、晒黑床和太阳灯的不可见辐射。这会损害皮肤中的DNA，导致细胞失控生长并引发皮肤癌。癌症研究英国警告说，即使在阴天，晒伤也是可能发生的。虽然晒太阳可能对健康有害，但适量的日晒也可能有助于预防其他癌症。奥斯陆癌症研究所的一项研究发现，夏季和秋季诊断出前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、肺癌或霍奇金淋巴瘤的患者，在诊断后三年内死亡的风险比冬季低50%。一种解释可能是维生素D可以帮助阻止肿瘤的生长。

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