预防儿童黑棘皮病，均衡饮食和运动不能少！

近期，身高1.58米、体重78.5公斤的儿童小琳（化名）遇到了一件烦心事，她脖子后面有一层怎么洗都洗不掉的黑色“泥”。去医院检查后，竟被诊断为因肥胖导致的“黑棘皮病”。医生指出，近年来儿童及青少年“黑棘皮病”发病率呈增加趋势，与肥胖、内分泌失调等因素紧密相关。这一事件给广大家长和孩子敲响了健康警钟。

事件背景

小琳体型偏胖，身高1.58米的她体重达到了78.5公斤。一段时间以来，她发现脖子后面有一层黑色的东西，怎么洗都洗不掉，看着就像没洗干净一样。

在家长的陪同下，小琳前往医院检查。医生经过详细诊断，确定小琳患上了黑棘皮病，病因正是肥胖。医生表示，近年来儿童及青少年患黑棘皮病的情况越来越多，肥胖、内分泌失调是重要的诱发因素。

黑棘皮病的危害

黑棘皮病是一种皮肤病变，主要症状是皮肤颜色明显加深，甚至可能出现乳头状或疣状增生。

它与胰岛素抵抗、肥胖、内分泌紊乱等关系密切。比如肥胖性黑棘皮病，常见于超重或肥胖人群，尤其是腹式肥胖者。

而且，黑棘皮病还有可能和某些恶性肿瘤相关联。在成年患者中，如果症状快速进展，就要警惕可能是恶性黑棘皮病的早期表现。

儿童肥胖问题

现代生活方式对儿童肥胖有着很大影响，具体如下：

• 饮食习惯：孩子们爱吃高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡、甜品等，而且吃饭时经常暴饮暴食。
• 缺乏运动：孩子们普遍缺乏运动，课余时间大多坐在书桌前写作业或者盯着电子设备，户外活动时间少之又少。

相关数据显示，近年来儿童肥胖率呈上升趋势。以多囊卵巢综合征为例，它在女性群体中较为常见，与胰岛素抵抗有关，患病女性通常会出现体毛多、月经异常、痤疮和脱发等症状。

预防和治疗建议

预防肥胖和黑棘皮病，要从生活的方方面面入手，具体建议如下：

健康生活方式

• 饮食：要保证均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
• 运动：每天应保证适量的运动，比如跳绳、跑步、游泳等，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上。
• 定期体检：定期体检很重要，能及时发现身体的异常情况。

改善胰岛素抵抗

健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而减少患病风险。

早期发现与及时就医

• 自我检查：家长可以教孩子一些简单的自我检查方法，比如观察脖子、腋下等部位的皮肤变化。如果发现皮肤颜色加深、出现黑色斑块等异常情况，应及时咨询医生。
• 家长关注：家长平时要多关注孩子的体重和生活习惯，一旦发现异常，不要掉以轻心，要及时带孩子去医院检查。

小琳的案例提醒我们，脖子后面的黑色斑块可能是身体发出的危险信号。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以有效预防和管理黑棘皮病及其他相关疾病。希望每位家长都能重视孩子的健康，共同努力，让孩子们拥有一个健康快乐的未来。