上海甲流高发期来临，你准备好了吗？

2025年1月7日，上海迎来甲流高发期。各大儿科医院就诊患者显著增多，据不完全统计，过去两周里，至少80%的小患者被诊断为“甲流”。这一现象在社交媒体上引起广泛关注，不少网友调侃甲流在上海各学校间“击鼓传花”。面对这一情况，上海市卫生健康委员会与中医药管理局联合制定了《2023年春季流感中医药防治方案（试行）》，市民也需加强防护并接种疫苗，共同应对甲流高发情况。

甲流究竟是何方“妖孽”？其实，甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染病。这种病毒可不容小觑，它就像一个狡猾的“小恶魔”，常常在冬春季这个时间段兴风作浪。就像上海这次，在1月7日就迎来了它的高发期。

甲流的潜伏期通常在1至3天。在这看似不长的时间里，病毒却在人体内悄然“安营扎寨”。等过了潜伏期，各种症状就会如潮水般陆续出现。最常见的就是发热，体温可能会像火箭般一下子升得很高，让人浑身乏力、精神不振。咳嗽也是常见症状之一，有时候是干咳，仿佛喉咙里有只小虫子在爬；有时候则会伴有痰液，让人感觉喉咙里堵得慌。喉咙痛也让人十分难受，吞咽口水都可能像在“吞刀片”一样。

那甲流病毒是通过什么途径传播的呢？主要有两种方式。一是飞沫传播，当感染甲流的人咳嗽、打喷嚏或者说话时，病毒就会像一群调皮的小精灵，随着飞沫在空气中传播。如果周围的人吸入了这些带有病毒的飞沫，就很容易被感染。比如在教室里，一个小朋友感染了甲流，他咳嗽时喷出的飞沫就可能被其他小朋友吸入，从而导致更多人感染。另一种是接触传播，比如接触了被甲流病毒污染的物品，像玩具、门把手等，然后再用手触摸口鼻，病毒就有可能像“偷渡客”一样进入体内引发感染。

为什么上海这次甲流会进入高发期呢？这背后其实有多种原因。

一方面，季节因素起到了重要作用。冬春季本身就是呼吸道疾病的高发季。这个时候，气温比较低，空气也比较干燥。低温环境下，病毒的存活时间会更长，它们就有更多的机会去寻找新的“宿主”。干燥的空气会使呼吸道黏膜的防御功能下降，就像我们身体的一道防线出现了漏洞，病毒就更容易入侵人体。而且，在寒冷的天气里，人们大多喜欢待在室内，室内空气流通不畅，这也为病毒的传播创造了有利条件。

另一方面，人员聚集也是一个关键因素。像学校、商场等场所，人员非常密集。在学校里，孩子们每天都要在一起学习、玩耍，相互之间的接触十分频繁。如果有一个孩子感染了甲流，很容易就会传染给其他同学。商场里也是人来人往，大家在购物、消费的过程中，也增加了病毒传播的机会。

面对甲流高发的情况，上海市采取了一系列应对措施，这些措施意义重大。

首先来说说《2023年春季流感中医药防治方案（试行）》。中医药在流感防治中有着独特的特色和优势。从整体调理方面来看，中医药注重从人体的整体出发，不仅仅是针对病毒本身，还会考虑到人体的气血、脏腑等各个方面的平衡。通过中药的调理，可以增强人体的免疫力，让身体自身有更强的能力去抵抗病毒。而且，相比于一些西药，中医药的副作用相对较小。例如，一些中药方剂可以通过调节人体的内环境，使身体处于一个更健康的状态，从而减少病毒对身体的侵害。

除了相关部门采取措施，市民个人的防护措施也非常重要。

一是勤洗手。我们的手每天会接触各种各样的东西，很多时候我们都不知道这些东西上面是否带有病毒。勤洗手可以有效地去除手上的病毒，减少病毒通过接触传播的机会。洗手时，要用流动的水和肥皂或者洗手液，认真搓洗双手的各个部位，包括手心、手背、手指缝等，搓洗时间不少于20秒。

二是戴口罩。口罩就像是一道坚固的屏障，可以阻挡飞沫的传播。在人员密集的场所，如公交车、商场等，戴上口罩能够大大降低感染的风险。选择口罩时，要选择符合标准的医用口罩或者N95口罩，并且要正确佩戴，确保口罩能够紧密贴合脸部。

三是接种疫苗。接种疫苗是预防甲流的关键措施之一。疫苗就像是给我们的身体穿上了一层“防护服”，可以刺激人体产生抗体，当病毒入侵时，抗体就会发挥作用，将病毒消灭。适合接种疫苗的人群比较广泛，包括儿童、老年人、患有慢性疾病的人群等。这些人群免疫力相对较低，更容易感染甲流，接种疫苗可以为他们提供有效的保护。

上海此次甲流进入高发期，就诊患者增多。甲流是一种有明确特征的呼吸道感染病，其高发受季节、人员聚集等多种因素影响。相关部门制定了防治方案，市民做好个人防护和接种疫苗，大家共同努力，一定能更好地应对此次甲流高发情况，保障自身和公众的健康。