江苏每年约29.9万新发癌例17万人死亡，癌症咋防？

近期，江苏省疾控中心发布了最新肿瘤监测数据，着实让人捏了把汗。数据显示，江苏省每年约新发29.9万例癌症病例，17万人因癌症离世。在全人群中，肺癌不仅发病率排第一，死亡率也是首位。

不同性别和年龄段的高发癌种有所不同。男性发病前五位的恶性肿瘤分别是肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌和肝癌；女性发病前五位则是肺癌、乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。对此，专家强调，针对这些高发癌种，一定要做好预防，而且早期发现和治疗非常关键。

肺癌：头号"杀手"如何应对？

肺癌之所以高发，吸烟是主要"元凶"。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，长期刺激肺部，大大增加了患癌风险。二手烟以及一些工业废气、汽车尾气等有害气体，同样会对肺部造成伤害。

肺癌早期可能会出现一些蛛丝马迹。比如持续咳嗽，吃了止咳药也不见好；或者咳血、痰中带血；还有胸痛、声音嘶哑等症状。需要特别注意的是，早期肺癌可能没有明显症状，因此高危人群的定期筛查尤为重要。

预防肺癌，首先要戒烟，不仅自己不抽，也要尽量避免吸入二手烟和有害气体。出门可以戴口罩，在室内使用空气净化器。建议长期吸烟者、有肺癌家族史的人群每年进行低剂量螺旋CT筛查，其检测灵敏度显著高于常规X光胸片。

诊断肺癌主要依靠影像学检查和病理活检。低剂量螺旋CT是目前最有效的筛查手段，能够发现早期微小病灶。普通人群日常可通过观察呼吸状态变化，如出现持续加重的气短、呼吸困难等情况及时就医。

确诊后需根据分期制定个性化治疗方案，包括手术、放化疗、靶向治疗等。治疗期间要注意营养支持，保持适度活动量。康复期可进行散步、太极拳等低强度运动，但需避免过度劳累并遵医嘱定期复查。

胃癌和乳腺癌：女性健康的两大威胁

胃癌的高危因素不少，幽门螺旋杆菌感染是重要原因之一，这种细菌会破坏胃黏膜屏障，引发慢性炎症。高盐饮食、吸烟饮酒及腌制食品中的亚硝酸盐也会增加患癌风险。

预防胃癌需注意饮食健康。建议每日摄入500克新鲜蔬菜水果，其富含的维生素C能阻断亚硝胺形成。慢性胃炎患者应及时根除幽门螺旋杆菌，胃溃疡患者需规范治疗并定期胃镜复查。40岁以上人群建议每2-3年进行胃镜检查。

乳腺癌在女性中发病率居第二位。除遗传因素外，雌激素长期暴露（如初潮早、绝经晚）、肥胖、缺乏运动等都是危险因素。建议女性每月月经结束后3-5天进行乳房自检，重点观察皮肤凹陷、乳头溢液等异常征象。

乳腺癌筛查推荐40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶检查，致密型乳腺者建议增加MRI检查。确诊需通过穿刺活检等病理学检查。治疗需根据分子分型选择手术、内分泌治疗或靶向治疗等方案。

无论是胃癌还是乳腺癌，确诊后都需要多学科团队制定治疗方案。治疗期间要保证优质蛋白摄入，放化疗患者需注意口腔黏膜保护。康复期可进行上肢功能训练（乳腺癌术后）或胃肠功能调理（胃癌术后），但需在专业指导下进行。

江苏省的最新癌情信息给我们敲响了警钟。癌症虽然可怕，但通过戒烟限酒、均衡饮食、定期筛查等三级预防措施，配合规范的早诊早治，完全能够实现有效防控。建议高危人群建立个性化防癌体检计划，用科学手段守护健康。