90后医生跨界科普！家长快行动保护孩子眼睛！

近期，上海市金山区漕泾镇社区卫生服务中心预防保健科的“90后”医生史东文火了，他跨界画漫画科普绘本的事儿广受关注。出生于1994年的史东文自幼热爱绘画，从医后漫画主题围绕人体和医疗知识展开。2021年，他开启了围绕“儿童用眼知识”的科普绘本《爱护眼睛，从小做起》创作之旅，历经近3年的精心修改打磨，这本绘本终于问世。它不仅章节逻辑结构设计精巧，还融入趣味性漫画元素，让医学知识变得生动有趣，孩子们更容易接受和理解。该书印刷量超过2万册，深受儿童和家长的高度认可。史东文表示，希望用这种轻松的方式，让孩子们更易学习正确保护眼睛的方法。目前，其团队正在开展新创作计划，他自己也打算学习动画制作，以便在未来作品中加入更多元化表达形式。

儿童视力健康问题凸显

随着电子产品的广泛普及，儿童视力健康问题愈发严峻。近年来，我国青少年近视率不断攀升，已经成为影响国民健康的公共卫生问题之一。如今，孩子们长时间使用电子产品，眼睛长时间处于紧张状态，缺乏足够的休息和调节，很容易导致近视等视力问题。比如有些孩子一玩起手机、平板电脑就停不下来，眼睛一直盯着屏幕，这对视力的损害极大。而且现在孩子们学习压力大，长时间近距离用眼，阅读、书写等活动频繁，也增加了近视的发生几率。这些情况严重威胁着儿童的视力健康，影响他们的生活和学习，比如看黑板上的字模糊，影响学习成绩等。

近视率攀升原因分析

• 生活习惯因素：现代儿童户外活动时间明显减少，更多地待在室内进行学习或娱乐。缺乏足够的自然光照射，不利于眼睛的正常发育。就像以前的孩子经常在户外奔跑玩耍，视力普遍较好，而现在的孩子大部分时间都在室内。同时，不健康的用眼习惯也是重要原因，比如阅读距离过近，有的孩子看书时恨不得把书贴在脸上；长时间盯着屏幕，眼睛一直处于紧张状态。
• 环境因素：室内照明不合理，光线过强或过暗，都会对眼睛造成刺激。比如有些孩子在光线很暗的房间里写作业，眼睛很容易疲劳。
• 遗传因素：遗传因素也在一定程度上影响着儿童的视力，如果父母双方或一方近视，孩子近视的概率相对较高。

如何预防儿童近视

• 培养儿童良好的用眼习惯，保持适当的阅读距离，一般应保持在33厘米左右。
• 避免长时间连续用眼，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以眺望远方或看看绿色植物。比如孩子写作业一段时间后，就起身看看窗外的绿植。
• 增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光。户外活动不仅能让孩子放松身心，还对眼睛健康有益。
• 注意室内照明环境，选择合适的灯具，保证光线均匀、柔和。
• 坚持做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。
• 定期带孩子进行视力检查，以便及时发现问题并采取措施。

这位“90后”医生跨界创作科普绘本的做法值得称赞，儿童视力健康关乎未来，家长们要重视起来，从点滴做起保护孩子眼睛。