社交媒体与孤独：一项新研究揭示复杂关系

一项新的研究表明，社交媒体平台虽然旨在连接人们，但实际上可能加剧“孤独流行病”。这项为期九年的研究发现，被动（PSMU）和主动（ASMU）使用社交媒体均会导致孤独感增加（来源可信）。这些结果表明，数字互动的质量可能无法满足面对面交流中所能满足的社会需求。

应对孤独的方法

我们每个人在生活中都会感到孤独。重要的是要知道如何应对孤独，超越它并战胜抑郁。

“社交媒体真的能连接我们吗？即使是主动使用（如发帖、互动）也与孤独感增加有关。是不是互动的类型很重要？” #社交媒体 #孤独 #心理健康 #数字健康

社交媒体对心理健康复杂的影响

主要研究员詹姆斯·A·罗伯茨博士（James A. Roberts, Ph.D.）表示：“这项研究表明社交媒体对心理健康的影响非常复杂。尽管社交媒体提供了前所未有的在线社区访问机会，但无论被动还是主动的广泛使用似乎并未减轻孤独感，反而可能加剧这种感觉。”

该研究还发现孤独感与社交媒体使用之间存在双向关系。“两者之间似乎存在一个持续的反馈循环，”罗伯茨博士说，“孤独的人转向社交媒体以缓解孤独感，但这可能会加剧他们的孤独感。”

这些发现强调了进一步研究数字互动效果的紧迫性，突显了面对面交流在支持幸福感方面的重要作用。

老年人变得精通技术

通过掌握技术，老年人正在培养新的互动方式，带来积极的变化，改善他们的态度、健康状况，对抗抑郁，并提高生活质量。

这项研究为关于数字习惯如何影响心理健康的讨论增添了宝贵的观点，为塑造未来的心理健康计划、政策和更健康的社交媒体使用指南提供了见解。

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