女性防PFAS危害，选衣检查生活方式一个不能少！

近期，一则消息引起了广泛关注：防水冲锋衣中含有的有害物质PFAS（全氟烷基和多氟烷基化合物），可能对女性怀孕及生育能力产生不良影响。研究显示，PFAS具有环境持久性，很难分解，还能通过多种途径进入人体，长期积累会引发健康问题。比如一项针对女性孕前血浆PFAS浓度的研究发现，与血浆中PFAS含量最低的参与者相比，含量最高的人怀孕或分娩的可能性平均降低了约30 - 40%。而且，PFAS还会影响免疫系统、生殖发育，甚至和某些癌症的发生有关。像一些带有“GORE - TEX”标识的防水冲锋衣，就被检测出含有较高水平的PFAS。

揭秘“世纪毒物”PFAS

PFAS被称为“世纪毒物”，它有着超强的化学稳定性，在环境中几乎无法自然降解，所以在环境中的分布那叫一个广泛。在防水冲锋衣领域，特别是带有“GORE - TEX”标识的服装，常常会使用PFAS。相关研究数据显示，血液中PFAS浓度较高的女性，怀孕和活产的可能性显著降低。就如前面提到的研究，PFAS含量最高的女性比含量最低的女性，怀孕或分娩可能性降低30 - 40%。有具体案例表明，某品牌的防水冲锋衣被检测出高浓度PFAS，这让穿这类衣服的女性面临更大的健康风险。

PFAS危害全知道

PFAS可以通过空气、水、土壤等途径传播，进而累积在生物体内，就像一个潜伏在身体里的“杀手”，对女性健康危害极大：

1. 干扰内分泌系统：它会干扰女性内分泌系统，导致激素失调，影响生育能力。身体的激素平衡被打破，就如同精密的机器零件出了问题，生育自然会受到影响。
2. 损害免疫系统：PFAS会损害免疫系统，让人更容易感染疾病，就像城堡的城墙被削弱了，敌人更容易入侵一样。
3. 影响胎儿发育：它对胎儿发育也有不良影响，会增加出生缺陷的风险。
4. 关联多种癌症：多项研究还表明，PFAS与肝癌等多种癌症之间存在潜在联系。权威研究数据为这些危害提供了有力的证据，让我们不得不重视PFAS的威胁。

远离PFAS危害小妙招

为了减少PFAS的暴露，我们可以这么做：

1. 选替代产品：选择不含PFAS的替代产品。
2. 定期检查：计划怀孕的女性，建议定期检查血液中的PFAS浓度，以便及时了解身体状况。
3. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式很重要，均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，增强身体免疫力。
4. 识别和避免含PFAS产品：在日常生活中，学会识别和避免其他可能含有PFAS的产品，像化妆品、食品包装等。比如，购买化妆品时查看成分表，尽量选择不含PFAS的产品；食品尽量选择新鲜的，减少使用含PFAS的包装食品。

个人防护非常重要，大家一定要提高健康意识。防水冲锋衣中PFAS对女性怀孕及生育能力的影响不容忽视，了解危害并采取防范措施，才能降低其对健康的潜在威胁，希望大家都能保护好自己和家人的健康。