饮酒过量与脑损伤和认知衰退有关

一项新的研究发现，每周饮用八杯或更多酒精饮料与脑损伤的迹象相关，包括小血管受损和与记忆及思维问题相关的标志物。

这项于2025年4月9日发表在《神经学》（美国神经学会的医学期刊）上的研究增加了越来越多的证据，表明大量饮酒会对大脑健康产生负面影响，尤其是在人们年龄增长时。

酒精对大脑的影响

研究人员重点关注了透明动脉硬化症，这种病症会导致大脑中的小血管变厚和狭窄。这会减少血液流动，并可能导致大脑中的病变，即受损组织区域。这些病变与记忆和思维问题有关。

该研究涉及1,781名参与者，平均年龄为75岁，在死亡时进行了脑部尸检。科学家们检查了他们的脑组织，寻找各种损伤迹象，包括血管病变和与阿尔茨海默病相关的tau缠结。

研究人员还测量了大脑重量，并收集了由家庭成员报告的参与者的饮酒情况信息。

大脑质量和认知表现

根据饮酒习惯，参与者被分为四组：从不饮酒的人、适量饮酒者（每周七杯或更少）、大量饮酒者（每周八杯或更多）以及曾经大量饮酒但已停止饮酒的人。

在从不饮酒的人中，40%显示出血管性脑病变的迹象。相比之下，适量饮酒者中有45%，大量饮酒者中有44%，曾经大量饮酒但已停止饮酒的人中有50%。即使在调整了可能影响大脑健康的其他因素（如年龄、吸烟史和身体活动）后，饮酒者的血管性脑病变几率仍然显著较高。

大量饮酒者出现这些脑病变的几率比从未饮酒的人高出133%。曾经大量饮酒但已停止饮酒的人的几率高出89%，甚至适量饮酒者的风险也增加了60%。研究还发现，大量饮酒者和曾经大量饮酒但已停止饮酒的人更有可能发展出tau缠结，这是常与阿尔茨海默病相关的标志物。

饮酒对寿命的影响

曾经大量饮酒但已停止饮酒的人的大脑质量比率（大脑重量与身体大小的比例）较低，这可能是长期大脑变化的另一个指标。这一群体的认知表现也较差，尽管在死亡时，当前的适量饮酒者和大量饮酒者并未显示出明显的认知衰退。

另一项引人注目的发现是，大量饮酒者比从未饮酒的人平均早死13年。

虽然这项研究并不能证明大量饮酒直接导致脑损伤，但它强烈暗示了长期饮酒与脑损伤迹象之间的联系。研究人员指出，研究的一个局限性是缺乏关于参与者饮酒时间长短或其生前认知能力的详细信息。

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