夜间醒来可能是痴呆症的早期症状

痴呆症是一种与大脑持续退化相关的综合征，专家指出，一些早期的痴呆症症状可能会在夜间出现。睡眠相关的问题可能是认知衰退的早期信号，甚至在其他更明显的症状变得明显之前。

痴呆症是一组与大脑持续退化相关的症状群，主要发生在65岁以上的人群中。记忆力减退等症状常常被误认为是正常的老化现象。

然而，你的睡眠模式也可能受到影响。阿尔茨海默病协会在其网站上指出，患有痴呆症的人可能会经历特定的睡眠障碍。该慈善机构解释说：“痴呆症患者由于其病情，大脑会发生物理变化，这些变化会影响他们的睡眠时间和质量。痴呆症患者可能在夜间难以入睡或频繁醒来，并且在白天可能睡得更多。他们可能在醒来时感到没有休息好。”

随着时间的推移，如果这些问题持续存在，不良的睡眠可能会加剧痴呆症的症状，这将很难管理。慈善机构进一步说明：“对于痴呆症患者来说，获得充足的睡眠是一个挑战。年龄超过55岁的人，调节睡眠的大脑部分可能不再像以前那样有效。老年人可能会早早上床睡觉，但很难整夜安睡。”

根据该协会的说法，痴呆症患者可能会经历一系列与睡眠相关的问题，包括：

• 睡眠深度减少

• 总睡眠时间减少

• 夜间多次醒来

• 入睡困难

此外，他们可能在白天睡得更多，而在夜间难以入睡。“这个过程甚至可能在一个人患上痴呆症之前就开始了，或者在他们有轻度认知障碍（MCI）时开始。”慈善机构指出。

最近发表在《神经学》杂志上的一项研究表明，一个人的睡眠模式可能能够预测其患痴呆症的风险。研究显示，那些在白天感到越来越困并可能“过度”打盹的人，患痴呆症的风险可能会翻倍。

在这项为期五年的研究中，733名参与者被分为三组：

• 稳定睡眠（SS）组：睡眠稳定或略有改善，共有321名女性（占43.8%）

• 夜间睡眠下降（DNS）组：夜间睡眠质量和时间下降，白天小睡时间适度增加，昼夜节律活动模式（RARs）恶化，共有256名女性（占34.9%）

• 增加困倦（IS）组：白天和夜间睡眠时间和质量大幅增加，昼夜节律活动模式（RARs）恶化，共有156名女性（占21.3%）

研究人员对参与者进行了五年的跟踪，评估他们的认知状态，并根据多项神经心理测试、医生诊断或养老院入住情况将其分类为正常认知、轻度认知障碍或痴呆。

在80多岁的女性中，结果显示，164人（22.4%）发展为轻度认知障碍，93人（12.7%）发展为痴呆。值得注意的是，那些困倦感随时间增加的女性，其痴呆风险大约是那些睡眠模式稳定的女性的两倍。

研究作者指出：“在社区居住的80多岁女性中，那些五年内24小时困倦感增加的人，其痴呆风险翻了一番。24小时睡眠-觉醒活动的变化可以作为最老老年女性痴呆的早期标志或风险因素。”

其他研究也探讨了睡眠与痴呆之间的联系。2016年发表在《阿尔茨海默病与痴呆》杂志上的一项研究发现，高或低的睡眠时间都会增加认知障碍和痴呆的风险。2021年发表在《自然通讯》杂志上的一项研究揭示，中年时期的较短睡眠时间与较高的痴呆风险相关。

NHS列出了以下作为痴呆症的常见早期症状：

• 在熟悉的日常任务中遇到困难，例如购物时计算零钱出错

• 跟随对话或找到正确的词语有困难

• 记忆力减退

• 对时间和地点感到困惑

• 难以集中注意力

• 情绪变化

如果你或你认识的人出现了痴呆症的症状，建议咨询全科医生。

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