家长必看！行动起来为孩子预防儿童糖尿病！

近期，儿童糖尿病问题引发广泛关注。据中南大学湘雅三医院、湖南省人民医院、湖南省儿童医院、长沙市中心医院等医院相关科室的最新数据显示，儿童糖尿病患者呈逐年递增趋势。特别是湖南省儿童医院肝病内分泌科在一周内接连收治了13名糖尿病患儿，创下近期新高。近年来，儿童糖尿病发病率明显上升，其患者数已占全部糖尿病患者数的5%，并且每年以近10%的幅度上升。中国每年有1.3万名新确诊的1型糖尿病患者，儿童糖尿病又以1型糖尿病为主，且有两个发病高峰，分别在4 - 7岁及10 - 14岁。由于普遍重视度不够，很多儿童糖尿病病例往往在发生酮症酸中毒等严重情况后才被发现。

儿童糖尿病现状及危害

儿童糖尿病的发病率逐年递增，这一现象给家庭和社会都带来了沉重的负担。想象一下，孩子正处于生长发育的关键时期，本应像茁壮的幼苗一样蓬勃生长，可糖尿病却可能成为他们成长路上的“拦路虎”。

它会影响孩子的正常生长和发育，导致身高增长缓慢、性发育迟缓等。而且糖尿病若控制不佳，还会引发一系列并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，严重影响孩子的生活质量和未来健康。许多儿童糖尿病患者在确诊时已经出现了较为严重的症状，这是因为儿童糖尿病起病隐匿，早期症状容易被家长忽视。

孩子为何成了“小糖人”？原因大揭秘

儿童糖尿病发病率上升，原因是多方面的：

• 饮食习惯改变：如今的孩子仿佛被高糖、高脂肪、高盐食物“包围”，糖果、油炸食品、碳酸饮料等成了他们的“心头好”。这些食物不仅热量高，还缺乏营养，容易导致孩子体重增加，增加患糖尿病的风险。而且过度喂养现象也很普遍，孩子摄入的热量远超身体所需，多余热量就会转化为脂肪储存起来。
• 运动量不足：随着科技发展，电子设备成了孩子们的“亲密玩伴”，户外活动时间大幅减少。身体代谢减缓，胰岛素敏感性降低，糖尿病也就更容易找上门来。
• 遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，孩子患糖尿病的几率会相对较高。遗传因素就像一颗“定时炸弹”，在不良生活习惯等诱因下，就可能被“引爆”。

预防儿童糖尿病，家长必知的秘诀

为了孩子的健康，家长们要行动起来，从以下几方面预防儿童糖尿病：

• 调整饮食习惯：保证孩子饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。合理安排饮食量，避免孩子暴饮暴食。
• 增加运动量：鼓励孩子多参加户外活动，每天保证一定的运动时间。跑步、游泳、跳绳等都是不错的选择，既能增强体质，又能提高胰岛素敏感性。
• 关注早期症状：家长要留意孩子是否有多饮、多尿、体重减轻、疲倦乏力等症状。一旦发现异常，应及时带孩子去医院检查。
• 定期体检：定期带孩子进行体检，这是早发现、早治疗儿童糖尿病的关键。

儿童糖尿病发病率的上升是一个不容忽视的问题，它关系到孩子的健康成长和未来。家长们必须高度重视，从日常生活中的点滴做起，关注孩子的饮食和运动，及时发现孩子的异常症状。只要我们积极采取预防措施，提高对儿童糖尿病的认识，就能在很大程度上降低孩子患糖尿病的风险，让孩子们拥有一个健康快乐的童年。希望每位家长都能行动起来，为孩子的健康保驾护航。