新研究表明抽一根烟会缩短寿命的时间比最初认为的多一倍

一项新的研究表明，抽一根烟平均会缩短寿命的时间比最初认为的要多一倍。这项研究揭示了吸烟对寿命的影响远超过以往的认知。20世纪，吸烟成为一种普遍的习惯，但如今，吸烟已不像过去那样流行或常见。人们逐渐意识到吸烟对健康的危害，而英国也正计划在未来彻底禁烟，这一习惯可能很快就会成为历史。

吸烟确实会缩短人的寿命，2000年的一项广为人知的研究曾指出，每抽一根烟会减少约11分钟的寿命，这意味着一包20支的香烟会减少近四小时的寿命。吸烟的危害和长期影响已经多次被提及，包括降低肺活量、增加患癌症和心脏病的风险等。在最后一根烟熄灭后的20分钟内，健康益处就开始显现，但如果继续吸烟，会对身体造成多大的损害呢？

此前的研究曾提出较短的时间，但伦敦大学学院（University College London）为卫生部进行的一项新研究发现，情况比最初想象的更严重。研究人员基于长期研究的新数据进行了分析，这些研究追踪了人群的健康状况，结果发现平均每抽一根烟会减少20分钟的寿命，几乎是之前研究估计的两倍。

男性每抽一根烟会减少17分钟的寿命，而女性则减少22分钟。新研究还发现，如果每天抽十根烟的人在元旦那天戒烟，到1月8日就能挽回一天的寿命。这一趋势持续下去，到2月20日能多活一周，8月5日能多活一个月，到2025年底能多活50天。

伦敦大学学院酒精和烟草研究组的主要研究员莎拉·杰克逊博士（Dr. Sarah Jackson）在接受《卫报》采访时说：“人们普遍知道吸烟有害，但往往低估了其危害的程度。平均而言，不戒烟的吸烟者会失去大约十年的寿命。这是十年宝贵的时光，失去了与亲人共度的美好时刻和重要里程碑。”

研究作者表示：“我们估计，平均而言，不戒烟的吸烟者每抽一根烟会减少约20分钟的预期寿命。这段时间本可以在相对良好的健康状态下度过。无论在任何年龄戒烟都有益处，但吸烟者越早摆脱这个‘死亡电梯’，他们的生活就越长越健康。”

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