举重可使你的身体年轻八岁一项针对4800人的研究发现，每周进行三次每次一小时的力量训练，可以使生物年龄降低约8年。力量训练不仅有助于骨骼和肌肉健康，还能延长端粒长度，减缓生物衰老过程。2024-12-07 18:00:00英国健康 - 字数:954The Daily Telegraph
每天做这个简单的练习可将痴呆风险降低40%，研究称一项新研究表明，较高的心肺功能不仅有助于改善认知测试表现，还能显著降低痴呆风险，即使存在遗传风险因素。这项研究强调了通过简单锻炼提高心肺功能的重要性，以预防痴呆症。2024-12-07 08:00:00英国健康 - 字数:1052Get Surrey
新研究探讨扩展长期护理服务的需求以支持居家养老由Katherine E.M. Miller博士领导的研究团队发布的新研究报告指出，美国老年人口的快速增长迫切需要扩大长期护理服务（LTSS）基础设施，以支持老年人成功居家养老，但目前的服务存在严重不足，需要政策、技术和社区支持的全面改进。2024-12-04 05:00:00美国健康 - 字数:1672Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
成年人仍然可以生成新的脑细胞，它们通过倾听帮助你学习研究发现，成年人的大脑中仍能生成新的神经元，这些新神经元与通过倾听他人学习的能力有关，这一发现可能有助于开发恢复认知功能的治疗方法。2024-12-07 05:41:00美国科学 - 字数:1430studyfinds
每天10分钟的锻炼可将痴呆风险降低40%研究表明，提高心肺功能可以显著降低痴呆风险，即使对于有遗传风险的人群也是如此。每天进行10分钟的轻度锻炼即可带来显著效果。2024-12-07 11:00:00英国健康 - 字数:1030The Mirror
医生说睡眠可以改善情绪、记忆和痴呆风险——最佳方法本文详细介绍了医生关于睡眠对健康的重要性，特别是对大脑健康的积极影响，并提供了改善睡眠质量的具体建议。2024-12-07 11:00:00英国健康 - 字数:1706gloucestershirelive.co.uk
长寿百岁的秘诀？科学家可能在百岁老人的干细胞中找到了线索通过研究百岁老人的干细胞，科学家们可能揭示了长寿的关键，这些细胞在应对压力时表现出更高的效率2024-11-30 20:00:00美国科技 - 字数:997Business Today
四种“超级食物”可止炎症并帮助预防痴呆症慢性炎症可能导致多种疾病，包括关节炎、癌症、糖尿病和痴呆症。专家强调，通过摄入正确的食物可以减少炎症，从而预防这些疾病。本文介绍了四种有助于减轻炎症并预防痴呆症的“超级食物”：浆果、富含脂肪的鱼类、西兰花和姜黄。2024-12-06 18:15:00英国健康 - 字数:1342The Mirror
临床试验测试新药以减少“半匹配”干细胞移植的副作用华盛顿大学医学院的一项早期临床试验显示，添加新药itacitinib可以显著降低“半匹配”干细胞移植患者发生移植物抗宿主病（GvHD）的风险，提高患者的生存率。2024-12-06 05:00:00美国医学 - 字数:1431Medical Xpress
时尚总监本周推荐的五款美容与保健产品全球美容与保健总监Jessica Diner每周推荐五款值得关注的新产品，涵盖护肤品、香水、彩妆等多方面，帮助读者更新自己的美容工具箱。2024-12-01 00:00:00英国美容与保健 - 字数:941Vogue