波波维奇中风引关注，中风防治该怎么做？

近期，在马刺队宣布新主教练接任的发布会上，76岁的传奇教练格雷格·波波维奇自中风事件过去六个月后首次公开露面。活动中，他虽以幽默姿态完成教练席交接，但手部活动受限、语言表达模糊等中风后遗症也随之显现，这一情况引发了公众对中风后遗症，尤其是高龄人群健康风险与康复挑战的广泛关注。

中风后遗症啥表现？危害有多大？

波波维奇出现的手部活动不便、语言障碍等后遗症，反映出中风对脑神经功能的严重损伤。手部活动受限可能与大脑运动皮层或小脑受损有关，语言表达障碍往往源于语言中枢损伤。表情迟钝还暗示可能存在认知功能下降或情绪调节能力减弱。值得注意的是，约30%的中风幸存者会出现抑郁症状，心理干预需与药物治疗同步推进。虽然波波维奇以幽默态度缓解了公众担忧，但康复过程中面临的心理压力仍需重视。从教练到管理层的角色转变，更凸显中风对患者社会功能的冲击，后续需要通过语言训练和物理治疗等康复手段，帮助患者逐步重建社会参与能力。

哪些人易中风？病因是啥？

中风分为缺血性（血管阻塞）和出血性（血管破裂）两种类型。尽管波波维奇的具体中风类型未披露，但高血压、动脉硬化、糖尿病等都是明确诱因。76岁高龄本身就是独立风险因素——老年人血管弹性下降，血栓形成风险增加。流行病学数据显示，65岁以上人群脑卒中发病率是45岁以下人群的10倍，高血压患者中风风险增加3-4倍。这凸显出控制血压、血脂、血糖对预防中风的重要性。公众还需掌握"FAST"识别法：突发面部不对称（Face）、肢体无力（Arm）、言语不清（Speech）时立即就医（Time），早期识别与及时溶栓能显著改善预后。

中风咋康复？怎样预防？

中风康复分为急性期（发病2周内）、恢复期（2周-6个月）和慢性期（6个月后）。急性期以稳定生命体征为主，恢复期重点进行肢体功能训练，慢性期需要长期维持性康复。针对波波维奇的手部功能障碍，作业治疗可改善精细动作能力；语言障碍则需要言语治疗师进行系统训练。预防方面，建议每日监测血压（控制目标<140/90mmHg）、坚持低盐低脂饮食（每日盐摄入<5克）、保持适度运动（每周150分钟中等强度活动）。40岁以上人群应定期进行颈动脉超声筛查，早期发现血管斑块。

健康老龄化，中风防治挑战咋应对？

我国60岁以上人口占比超20%，老龄化加剧了中风防控压力。建议从三方面着手：一是将血压监测纳入社区常规体检，二是在短视频平台推广"FAST"识别法，三是建立区域性卒中急救网络（黄金抢救期为发病后4.5小时内）。高龄患者康复需要神经科、康复科、心理科多学科协作。公众需纠正"中风专属老年人"的认知误区，从青年期开始管理心血管危险因素。医疗机构可通过可穿戴设备监测患者健康数据，实现二级预防的个性化管理。

波波维奇的康复历程展现了中风患者的顽强生命力。通过加强危险因素管理、提升急救意识、完善康复体系，我们完全能够降低中风的致残率与死亡率。每个个体都应成为自身健康的第一责任人，从今天开始关注血压、血糖等核心健康指标。