赶紧远离危险催吐行为！不当催吐危害极大

近期，四川绵阳发生了一件令人瞠目结舌的事儿。一名女子饮酒后试图催吐，先用手没成功，竟拿起一把 19 厘米长的牙刷催吐，结果悲剧降临，牙刷整个掉进了胃里。女子慌了神，赶紧前往医院。好在医生医术精湛，通过内镜技术迅速取出了牙刷。医生表示，这种情况比较少见，要是再晚点，牙刷掉入肠道，可能就得动外科手术了。这一事件，无疑给大家敲响了一记重重的警钟，不当催吐危害可不容小觑！

催吐行为危害大，这些风险要知晓

催吐，绝非健康之举。很多人催吐，或是暴饮暴食后想减轻内心的罪恶感，或是妄图通过这种方式减肥，还有人饮酒过量后想缓解不适。可他们不知道，这其实是在悄悄伤害自己的身体。

使用不适合的工具催吐，更是险象环生。就像这名女子用牙刷催吐，牙刷这种硬物极易划破食道和胃部的黏膜，造成损伤、出血，严重时甚至会穿孔。而且，稍有不慎就可能像这位女子一样，导致异物误吞。

长期催吐更是“定时炸弹”。研究数据显示，频繁催吐的人群中，约 30%会出现严重的口腔和消化系统问题。长期催吐会打乱身体的电解质平衡，影响心脏、神经等重要器官的正常运作。同时，胃酸反复反流，还会无情地腐蚀牙齿，让牙齿变得脆弱、敏感。

正确处理呕吐，这些方法要记牢

当感到恶心或需要呕吐时，自然呕吐才是明智之选。此时，要保持坐姿或侧卧，千万不能仰卧，防止呕吐物堵塞气道，引发窒息危险。

如果确实需要促进呕吐，一定得在专业医疗人员的指导下进行。比如，可以在医嘱下使用止吐药，或者采用其他安全的方法。但最好还是尽量避免催吐行为。

预防永远大于治疗。平时要控制饮酒量，避免暴饮暴食，养成定时定量、营养均衡的健康饮食习惯。对于已经有催吐习惯的人，不要不好意思，尽早咨询专业医生，寻求心理辅导和支持，从根源上解决问题。

提高健康意识，守护你我健康

这类事件的发生，让我们深刻认识到普及健康知识刻不容缓。每个人都应该掌握基本的急救常识和健康维护方法，关键时刻就能发挥大作用。

家庭健康管理也不容忽视。家长要多留意孩子的饮食习惯和心理健康，发现孩子有暴饮暴食或者催吐等不良行为，要及时引导和纠正。成年人也要以身作则，注意自己的生活方式，树立正确的健康观念。

定期体检也是守护健康的重要一环。通过定期体检，可以早早发现潜在的健康问题，及时干预。尤其是有催吐史或其他不良生活习惯的人，更要重视身体检查，关注自身健康状况。

不当催吐危害多，大家一定要重视健康生活方式，养成良好的饮食习惯，远离危险催吐行为。