年轻力壮为何感染流感也会成重症？有办法应对！
在日常生活中，流感作为一种极为常见的急性呼吸道传染病，如同一位不速之客，总是时不时地“光顾”我们。很多人会想，年轻力壮的年轻人身体素质好，应对小小的流感应该是轻而易举的事情。然而，现实却并非如此，在实际生活中，不乏年轻人感染流感后出现重症的情况。那么，这究竟是怎么回事呢？深入了解其中的缘由，对于我们保障自身健康而言至关重要。
年轻人流感出现重症的原因
年轻人流感出现重症，和多种因素息息相关，下面为您详细剖析：
慢性疾病与营养不良
肥胖、高血压、糖尿病这类慢性疾病，就如同隐藏在身体里的“小怪兽”。以肥胖为例，过多的脂肪组织会影响身体的代谢功能，导致体内激素水平失衡，进而干扰免疫系统的正常运作。脂肪细胞会分泌一些炎症因子，使得身体长期处于一种低水平的炎症状态，这会逐渐侵蚀我们的免疫力。高血压患者由于血管长期承受较大压力，血管壁受损，血液循环受到影响，免疫细胞的运输和功能也会受到一定程度的抑制。糖尿病患者血糖水平长期居高不下，为细菌和病毒的滋生提供了温床，同时也会损害神经和血管，影响免疫系统对病原体的识别和清除能力。当免疫力下降后，身体抵御流感病毒的能力就会变弱，感染后发展成重症的风险便大大增加。
还有一些爱美的年轻人，为了追求所谓的“好身材”，过度节食来减肥。人体就像一台精密的机器，而营养则是这台机器正常运转的“能量源泉”。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要物质，缺乏蛋白质会导致免疫细胞数量减少、功能下降；维生素和矿物质在免疫系统的发育和正常功能维持中也起着关键作用，比如维生素C可以增强白细胞的活性，促进抗体的形成，锌元素参与多种免疫酶的合成。当年轻人过度节食导致营养不良时，身体的免疫力就像没了“后盾”，会降低不少。此时，一旦感染流感病毒，身体难以有效地抵抗病毒的侵袭，病情就更容易朝着重症发展。
免疫功能敏感
有些年轻人免疫功能比较敏感。当流感病毒来“捣乱”时，正常情况下，免疫系统会启动防御机制，识别并攻击病毒。但对于免疫功能敏感的年轻人来说，他们的免疫系统就像失控的“小马达”。这些年轻人的免疫系统可能对流感病毒产生过度的反应，出现免疫紊乱。例如，免疫系统可能会错误地攻击自身的组织和器官，而不是仅仅针对病毒。这种过度的免疫反应会引发一系列的炎症反应，导致身体的多个器官受到损伤，不仅不能好好对抗病毒，反而让身体陷入更糟糕的境地。随着炎症反应的加剧，病情会不断恶化，最终发展成重症。
继发性细菌性肺炎
继发性细菌性肺炎是造成严重后果的“头号杀手”之一。当年轻人感染流感后，呼吸道黏膜会受到损伤，这就破坏了呼吸道的天然屏障功能。肺炎球菌等细菌就容易趁虚而入，感染呼吸道。肺炎球菌感染后，会在呼吸道内大量繁殖，它会产生一些毒素和酶，进一步破坏呼吸道的组织和细胞。同时，肺炎球菌的感染会改变呼吸道内的微环境，为流感病毒创造了绝佳的繁殖扩散环境。流感病毒在这样的环境中会迅速复制和传播，使得病情更加复杂和严重。随着病情的进展，肺部的炎症会逐渐加重，影响呼吸功能，导致患者出现呼吸困难、缺氧等症状，病情也就随之恶化了。
应对年轻人流感重症的措施
面对流感重症的威胁，我们可以从预防、治疗和康复这几个方面着手：
预防
首先，我们要明确流感重症高风险人群，包括65岁以上老人、5岁以下儿童、有基础病的人群、免疫力低下者、孕妇、产后两周内的产妇及肥胖人群。这些人群一旦感染流感，病情发展成重症的可能性较大，所以一定要特别警惕。当他们出现流感的相关症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。
接种疫苗是预防流感的有效手段之一，就像是给身体穿上了一层“防护服”。流感疫苗可以刺激身体产生抗体，当流感病毒入侵时，这些抗体能够迅速识别并中和病毒，从而大大降低感染风险。每年的流感疫苗都会根据当年可能流行的流感病毒株进行调整，所以建议每年都接种流感疫苗。
同时，日常要保持良好个人卫生习惯。勤洗手是一种简单而有效的预防措施，我们的双手在日常生活中会接触到各种物品，可能会沾染病毒。通过用流动水和肥皂洗手，可以把病毒“拒之门外”。一般来说，洗手时间应不少于20秒，要彻底清洗手掌、手背、指缝、指尖等部位。戴口罩也是阻挡病毒“入侵之路”的重要方法。在流感流行季节，佩戴医用外科口罩或N95口罩，可以有效地过滤空气中的病毒和细菌，减少吸入的机会。此外，在流感流行季节，尽量别去人群密集场所，如商场、电影院、车站等。这些地方人员密集，空气流通不畅，病毒容易在人群中传播，减少去这些场所的次数可以降低交叉感染的机会。
治疗
要是不小心出现发热、咳嗽、乏力等症状，别犹豫，赶紧就医。医生会根据患者的症状、体征以及相关检查结果，做出准确的诊断。一旦确诊为流感，应严格按照医生的嘱咐使用抗病毒药物。抗病毒药物可以抑制流感病毒的复制和传播，缩短病程，减轻症状，降低发展成重症的风险。不同的抗病毒药物有不同的使用方法和疗程，患者一定要按时、按量服用，不要自行增减药量或停药。
对于重症患者，更要加强支持治疗。支持治疗包括维持患者的呼吸、循环功能，补充营养和水分等。重症流感患者可能会出现呼吸衰竭等严重并发症，此时需要使用呼吸机等设备辅助呼吸。同时，要密切监测患者的生命体征和各项指标，及时发现并处理可能出现的并发症，防止并发症“趁虚而入”，加重病情。
康复
在康复期间，合理休息就像给身体按下“修复键”。感染流感后，身体处于一种虚弱的状态，各个器官都需要时间来恢复。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，促进免疫系统的修复和调整。一般来说，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。此外，在休息时要避免过度劳累，不要进行剧烈的运动或长时间的工作。
饮食上也要精心调理，多吃富含营养的食物，给身体补充能量。可以增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体修复受损的组织和细胞。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力。此外，要保证足够的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
提高公众对流感的认识水平也很重要。通过宣传教育，让大家了解流感的症状、传播途径、预防方法等知识，增强自我保护意识。例如，可以通过社区宣传、学校教育、媒体报道等多种方式，普及流感的相关知识。大家都了解了如何预防和应对流感，才能更好地应对流感，守护健康。