十年间30岁以下人群结肠癌发病率增近50%，快警惕！

近期，刚从学校毕业到浙江海宁打工的 20 岁小伙小王，本想赚钱为父母分担重担，却在工作期间遭遇持续拉肚子并伴有血便的情况。起初他以为是吃坏肚子或痔疮发作，自行服药未见好转，在家人坚持下到医院检查，竟被确诊为结肠癌。这一事件引起广泛关注，也让人们意识到年轻人患结肠癌的风险正在增加。

结肠癌为何盯上年轻人？

近年来，结肠癌在年轻人中的发病率呈上升趋势。相关数据显示，过去十年间，30 岁以下人群的结肠癌发病率增长了近 50%。专家指出，这与现代年轻人的生活方式密切相关。

如今不少年轻人长期熬夜、饮食不规律、过度依赖快餐食品，还缺乏运动、吸烟饮酒。这些不良习惯就像“组合拳”，破坏肠道微生态平衡，增加肠道炎症反应，提高患癌风险。

就拿小王来说，他工作时经常加班熬夜，饮食毫无规律，还偏爱油炸食品和碳酸饮料。长期熬夜打乱身体生物钟，影响肠道正常代谢和修复；饮食不规律破坏肠道消化节律；油炸食品和碳酸饮料给肠道带来较大负担。

这些早期症状别忽视！

小王一开始把腹泻和血便当成普通肠胃问题，自行服药耽误了治疗。其实结肠癌早期症状不明显，很容易被忽略。常见的早期症状如下：

• 持续性腹泻或便秘，排便习惯突然改变；
• 大便形状改变，比如变细；
• 便血，血液颜色可能鲜红或暗红；
• 时不时腹痛，疼痛程度和性质因人而异 。

医学研究表明，早期发现结肠癌并及时治疗，患者的 5 年生存率能高达 90%以上。可一旦发展到晚期，治疗难度大幅增加，生存率也会显著下降。所以，当出现这些异常的消化道症状时，一定要及时就医进行专业检查。

这样做，远离结肠癌！

想要预防结肠癌，健康的生活方式必不可少。具体如下：

• 合理膳食：多吃富含膳食纤维的食物，像全谷物、蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，帮助排出有害物质。减少红肉和加工肉类的摄入。
• 适量运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟 100 - 120 步；游泳也是不错的选择，每次游 30 分钟左右，每周游 3 - 5 次。
• 良好作息：戒烟限酒，保持良好的作息规律，坚决不熬夜。

另外，定期体检也非常重要。有家族史的人群，建议从 40 岁开始每年进行一次结肠镜检查；一般人群每 5 年进行一次筛查。早期发现病变，就能大大提高治愈率，降低死亡风险。

小王的经历给大家提了个醒，结肠癌不再是老年人的“专利”，年轻人同样要提高警惕，养成健康生活方式，定期体检。