面对富硒产品虚假宣传，消费者该如何识别与防范？

近日，上海辟谣平台针对直播间高价"富硒精华片"等产品虚假宣传防癌功效展开调查。部分商家在私域直播间诱导消费者，尤其是老年群体购买高价富硒产品，一款10瓶装富硒精华片售价在2980元至4980元，折算每克单价达238-398元。官方指出，硒虽为人体必需微量元素，但过量摄入可能中毒，且无证据表明富硒产品可防癌。专家提醒，正常饮食可满足硒需求，盲目补硒有健康风险。

富硒产品虚假宣传大揭秘

虚假功效宣传是商家常用手段，他们用"防癌""抗癌"等模糊表述误导消费者，这违反了《食品安全法》中普通食品禁止宣称治疗功能的规定。部分直播间直接将硒元素与癌症预防关联，却无法提供权威医学证据。价格虚高现象突出，商家通过"稀缺性""专家推荐"等话术包装产品，例如某款21克装精华片标价近300元，实际成本与普通硒补充剂差异不大，利润空间高达数十倍。老年人因健康焦虑且信息辨别能力较弱，成为主要受害群体。商家利用"孝心礼物"等情感营销策略，强化其购买动机。需注意的是，过量补硒会导致中毒反应，包括恶心、脱发、指甲病变等，长期过量摄入甚至损害肝肾功能。我国居民通过日常饮食（如海产品、坚果等）即可摄取足够硒元素，额外补充需遵医嘱。

硒元素与癌症预防的真相

硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，具有清除自由基、保护细胞膜的作用。适量摄入对维持甲状腺功能、调节免疫力有益，可通过巴西坚果、深海鱼类、瘦肉等食物获取。但关于硒补充剂防癌效果的研究仍存争议：2019年《JAMA》刊载的临床研究显示，高剂量补硒未能显著降低前列腺癌风险；另有流行病学研究发现，硒摄入量与肺癌风险呈U型曲线关系，过量补充可能增加患病几率。癌症预防需采取综合措施，包括戒烟限酒、定期筛查等，不能依赖单一营养素。世界卫生组织明确指出，目前尚无可靠证据支持补硒可降低癌症发病率，过度依赖特定产品可能延误科学健康管理。

消费者识别与防范健康谣言攻略

识别产品时可注意包装标注，正规食品应标明"本品不能替代药物"，出现"治疗""预防疾病"等表述即属违规。消费者可通过国家市场监管总局官网查询产品批准文号，核实其属性是否为保健食品或药品。面对"科学认证""权威推荐"等宣传话术，应要求商家提供具体临床试验数据或文献依据，例如询问"防癌功效对应的研究编号"。建议通过膳食补充硒元素：每周食用2-3次海产品，每日适量摄入坚果。血硒水平异常者需在医生指导下调整剂量。发现虚假宣传时，可通过12315热线或"全国12315平台"举报，注意保存直播录屏、交易记录等证据。

此次事件暴露出健康信息传播乱象，需要消费者、平台与监管部门协同治理。官方及时辟谣为公众敲响警钟，从长远看，提升全民科学素养、加强直播带货监管才是治本之策。公众应秉持理性态度，以循证医学为依据选择健康产品，避免落入消费陷阱，实现科学自主的健康管理。