人体如何区分放屁和排便，避免意外排便？

近期，英国胃肠外科医生Karan Rajan博士在一个TikTok视频里，对人体如何区分放屁和排便，避免意外排便情况进行了解释。这一研究成果看似简单，实则对大众理解自身生理机制、预防相关健康问题意义重大。了解背后原理，能让大家在日常生活中更好地关注肠道健康，面对可能出现的问题及时采取措施，这正是医学研究在个人健康层面的具体体现。

人体区分放屁排便的神奇机制

人体每天会排出大约两升气体，而大部分气体是在我们不知不觉中排出体外的。可放屁和排便都通过同一个出口，身体究竟是怎样区分它们，从而避免意外排便的呢？Rajan博士给出了解答，人体依靠“肛门采样机制”，也就是“直肠肛门抑制反射”来实现这一功能。

这一机制能够让身体对直肠腔内的物质进行采样，进而使直肠区分出固体、液体和气体。国际尿控学会认为，这些物质是由肛门黏膜感知的。肛门黏膜就类似于我们鼻腔内部的组织，有着感知物质的功能。而且这种“测试”每小时可能会发生多次。

肠道健康公司ZOE的肠胃病学家Will Bulsiewicz博士指出，身体通过这种机制能帮助我们决定打开结肠中的哪一层括约肌。我们的括约肌有两层，外部的是挤压肌肉，比如当我们夹紧臀部防止排便时，激活的就是外部肛门括约肌。而要让内部括约肌（我们能更多控制且能保持粪便的部位）放松，直肠肛门抑制反射就必须发生。

“肛门采样机制”的小瑕疵

尽管“肛门采样机制”听起来十分神奇，但它并非完美无缺。Rajan博士提到，该系统对于大多数人来说，可能难以区分固体和非固体物质，有时会把液体误认为气体。

英国国民保健服务（NHS）指出了粪便失禁的一些迹象：

1. 粪便在无法控制的情况下泄漏：这是比较明显的粪便失禁症状，意味着身体对排便的控制能力出现了问题。
2. 感觉需要排便但无法及时赶到厕所：这种情况可能是因为肠道的感知和控制出现偏差，导致无法准确把握排便时机。
3. 排便后无法完全清洁：这可能暗示着肛门周围的肌肉或神经功能出现异常，影响了正常的排便和清洁。
4. 内裤上有粪便的痕迹或污渍：这是粪便失禁的常见外在表现，说明有少量粪便不自觉地排出。

如果出现这些症状，或者发现大便形状发生持续变化，NHS建议去看全科医生。通过分析这些内容，我们能更清楚地认识到这一机制可能出现的问题以及对应的症状，从而在日常生活中更好地关注自身肠道健康。

深入探秘反射与括约肌

为了更好地理解人体如何精确控制放屁和排便过程，我们有必要深入了解“直肠肛门抑制反射”和括约肌的作用。

“直肠肛门抑制反射”是人体一种重要的生理反射。它就像一个智能的控制系统，通过对直肠腔内物质的采样和感知，来区分不同状态的物质，进而控制括约肌的开合，保证正常的排气和排便，时刻监测着直肠内的情况，做出准确的判断。

而括约肌是控制人体某些管腔开口关闭和开放的肌肉。在肠道中，内、外两层括约肌协同工作。外层括约肌可由我们主动控制，比如我们可以通过意识来收缩或放松它；而内层括约肌更多地依赖生理反射来调节，也就是前面提到的“直肠肛门抑制反射”。当反射发生时，内层括约肌会相应地做出放松或收缩的动作，以配合身体的排气和排便需求。

了解这些知识，能让我们更深入地理解人体的精妙之处，也有助于我们在出现相关问题时更好地理解其背后的原理。我们可以更加关注自身的肠道健康，及时发现异常情况并采取相应的措施。同时，这也体现了医学研究对于我们日常生活的重要意义，让我们对自己的身体有了更清晰的认识。