腺病毒感染高发期将至，这些知识你得知道

随着天气逐渐转凉，呼吸道传染病进入了高发季节，其中，腺病毒感染即将进入高发期，由于其型别众多、组织嗜性不同，可引起多种疾病，像急性呼吸道感染、眼结膜炎和胃肠道疾病等。值得一提的是目前并没有针对腺病毒的疫苗和特效药，因此，了解腺病毒相关知识以预防感染尤为重要。

腺病毒会引起的组织器官疾病

腺病毒是一种没有包膜的双链DNA病毒，能引发不少疾病。

• 首先是急性呼吸道感染，这较为常见，感冒、肺炎等可能与之有关。腺病毒侵犯呼吸道时，可能出现咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状。
• 眼结膜炎也是腺病毒可能引发的疾病。患病时眼睛会发红、有异物感、不停流泪，视物不适。
• 胃肠道疾病也在腺病毒的“攻击范围”内。这时可能出现腹泻、腹痛、食欲不振、精神萎靡等情况。

感染腺病毒后还有哪些症状需要特别关注呢？

• 除了常见的高热、精神萎靡、咳嗽、咽痛、腹泻等症状外。若出现呼吸急促，可能表示肺部受影响严重，不能轻视。
• 若有严重腹痛或者呕吐不止，可能是胃肠道问题加重的表现。
• 还有持续的头痛、头晕，这可能是腺病毒感染影响到神经系统，需要特别关注。

腺病毒的传播途径

飞沫传播

在呼吸道感染中，患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫携带腺病毒，周围的人吸入这些飞沫后可能被感染。

接触传播

接触传播主要包括直接接触和间接接触。直接接触如握手、亲吻等；间接接触如接触被病毒污染的物体表面（如门把手、玩具、餐具等）后，再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜部位，病毒就可能进入体内而引起感染。

如何预防腺病毒感染

（一）养成个人卫生习惯

• 要经常用肥皂和流动水洗手，这也是预防腺病毒感染最基本最有效的方法之一，在接触公共物品后，如门把手、电梯按钮、扶手等，或者在咳嗽、打喷嚏后，更要及时洗手。
• 另外，当咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。使用过的纸巾应立即扔进有盖的垃圾桶，并及时洗手。这样可以减少腺病毒通过飞沫传播给他人的机会。

（二）做好环境卫生维护

• 定期对居住环境和经常接触的物品进行清洁和消毒。对于家庭环境，可使用含有有效消毒剂的清洁用品擦拭家具表面、地板、玩具等。在学校、幼儿园等公共场所，更要加强清洁消毒工作，特别是教室、活动室、餐厅等人员密集的区域。
• 保持室内空气流通对于预防腺病毒传播也非常重要。每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风 30 分钟以上。良好的通风可以降低室内病毒的浓度，减少感染的风险。

（三）增强自身免疫力

• 要保持均衡的饮食结构，才能增强身体免疫力，饮食中应包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
• 还要保持适量的运动和睡眠，适量的运动可以增强身体的抵抗力。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，成年人每天应保证7-8小时的睡眠，儿童和青少年需要更多的睡眠时间，良好的睡眠可以是身体的免疫系统得到充分的休息和恢复。

腺病毒感染即将进入高发期，我们要对其引发的疾病、感染后的症状和传播途径、以及预防感染的生活习惯有清晰的认识。只有这样，我们才能在腺病毒感染高发期更好地保护自己和家人的健康。